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养生也和时期盛行的潮水一样，关于男子来讲，更好的相识养生的新趋势，会让您享用康健和生涯中的兴趣，下面就来和我们一同看看2013年的最in养生新趋势，让男子享用康健!
与你的大夫竖立优越干系
很多人寻常抱病一味寻求名医，事实上一名相识你的病情的大夫，能够或许资助你很好跟踪你的身体状态。
更多的背部痛苦悲伤解决计划
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很多职场人士都受困于由颈椎病以及腰椎病带来的痛苦悲伤，估计将来10-20年内，将有更多人将遭受此疾病的搅扰，而越来越多的职场人士将消费越来越多的用度，在防备背部痛苦悲伤的处方药以及打针等。腰椎间盘退行性疾病、关节炎、椎间盘凸起、骨刺及椎管狭小等疾病须要新的医治计划，旧的发起大多发起患者举行卧床歇息或许举行冷热敷以及电刺激等医治计划，而类固醇类打针则能减缓这一病症，活动已被证明优于旧疗法，连结准确的坐姿能够或许资助你改良背部痛苦悲伤。
接地气
依照接地理论，地球外面包罗一个玄妙天然的电能磁场，能够或许有益身心。研讨注解接地气能够或许进步人体的自愈机制，削减炎症和痛苦悲伤，改良就寝，并资助改良压力，专家发起在35岁前运用这类要领结果更好。除此之外还能够资助削减致使慢性炎症的要素，如关节炎、心脏病和癌症。专家发起一天光脚40分钟，走在导电体的外面，比方沙子、土壤或许水面上，站着浏览或许放松，都是不错的挑选。
举行更温文的磨炼要领
愿望看到显着的改变?不如本年最先启动最温文的磨炼要领吧!专家发起活动体式格局不宜从众，依据本身的个性特点定制专属于本身的专业磨炼要领，骨科、活动医治，能够或许资助改良亚康健等状态。2013年的磨炼体式格局将更具个性化，一味加大活动量的磨炼体式格局已out了，你须要寻觅更多更适合本身的健身体式格局，除能够或许磨炼身体，还须要放松思想。
（练习编纂：林艳娟）
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