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高质量性生活从完美前戏开始,房事保健

　　早泄是最常见的射精功能停滞，病发率占成年须眉的1/3以上。早泄的界说另有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中到达性热潮的频度来评价，如以男性在性交时落空掌握射精的才能，则阴茎插进去阴道之前或刚插进去即射精为规范；或以女性在性交中到达性热潮的频度少于50%为规范来界说早泄，但这些都未被广泛接收。由于男性的射精潜伏期受岁数、禁欲时候是非、身材状况、心情心思等要素影响，女性性热潮的发作频度亦受身材状况、情绪转变、周围环境等要素影响。

医治早泄从五个方面入手

　　多半患者为延伸射精潜伏期在性交时期把头脑转向其他方面如饮食、嬉戏等希图延缓射精潜伏期，或运用避孕套、喝酒等要领，但结果欠安，相反却常致使性欲消退、性快感停滞，以至可引发勃起功能停滞等，从而加重病情。以是早泄的医治应根据病发缘由，挑选恰当的医治要领。

1、心思医治

　　须要伉俪两边协同。应示知伉俪两边早泄是对照广泛存在的题目，伉俪两边需晓得重修射精条件反射的必要性和可能性，消弭患者的焦炙、不安、自罪感等非常心思，竖立治愈疾病的自信心，只需两边合营医治，照样能够治愈的。

2、行动要领指点

　　性感集合练习的基础医治法，其目标就是经由过程拥抱、抚摩、推拿等触觉刺激手腕来教训患者体验和享受性的快感，战胜心思停滞。还可在到达热潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋下降，勃起硬度也能削减10%～25%。久长练习后再以女上位体式格局举行性交，仍接纳抽动-住手-再抽动情势重复练习，逐步进步射精刺激阈，从而到达较惬意的工资掌握后才射精。

3、口服药物医治

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