女娲之汉｜日常健康分享：男子吃什么药补肝养肾好呢……日常健康 笔记……天天健康学习……
男人吃什么药对养肾好副作用小,壮阳补肾
男性因为生涯和事情的劳碌，一样平常都疏忽了关于本身身材的颐养，尤其是关于肾脏的颐养。须眉是家庭的支柱，是社会运作的主导者，以是男性的身材康健非常重要。那末，男性该怎样补肝养肾呢?须要吃哪些药品呢?下面就来一同看看吧。
1、枸杞
《本草纲目》纪录：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去委靡，易色彩，变白，明目安神，使人长命。”中医经经常使用它来医治肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、忘记、目炫、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》以为：“枸杞子，润而滋补，专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴缺乏、劳乏内热补益之要药。”
用枸杞子泡水或煲汤时，个中的药效并不能完整施展出来。因为受水温、浸泡时候等要素的影响，枸杞子中只要局部药用身分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养身分的吸取会越发充足，更有利于施展枸杞的保健结果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数目上最好减半，不然轻易滋补过分。最合适吃枸杞的是体质衰弱、抵抗力差的人。
2、鹿茸
中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳缺乏、精血亏虚的阳痿早泄有很好的结果。别的，妇女涌现宫冷不孕，小便频数等病症时也能够适当食用。若涌现伤风、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等病症时忌服本品。
除泡酒，鹿茸还能够和食物炖着服用或直接吃。若是想使鹿茸到达补肾健骨的结果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，让唾液使之冉冉熔解，逐步咽下溶有鹿茸的唾液，末了再将余渣嚼碎吞下。如许既比研粉吞食要轻易很多，且有用身分的吸取率也更高。
3、芡实
芡实被誉为“水中人参”，中医以为芡实益肾固精，补脾止泻，为滋养强健性食物，和莲子有些类似，但芡实的收敛镇定作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是“婴儿食之不老，白叟食之延年”的佳品，尤其是夏秋之际进补的首选。
芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一样平常药店有售，因炒制时，要加麦麸，并控制肯定的火候，家庭制造不轻易。别的，亦有将芡实炒焦运用的，主要以补脾止泻为主。
4、女贞子
女贞子味甘、苦，性平。有补肾滋阴，养肝明目的功用。经常使用于肝肾缺乏，头晕，耳鸣，两目昏糊，头发早白等症。在我国，自古以来就是人们最经常使用的提神、强健膂力之药。《本经》上说：女贞子能补中气，安五脏，养精力，除百病，制酒久服，可加强体质，长筋肉，壮筋骨等功用。日本的研讨也注解女贞子确有防备朽迈，强筋骨，镇定神经的功用。
女贞子性偏寒凉，以黄酒拌后蒸制，可加强滋补肝肾作用，并使苦寒之性削弱，制止滑肠。
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5、菟丝子
菟丝子，为旋花科植物菟丝子的种子。有“续绝伤、补缺乏、益健人”之功。《名医别录》谓其有“养肌强阴、坚筋骨”的作用。为补肾益精、壮腰强脊、养肝明目之圣药，具有温而不燥、补而不滞的特性。可用于腰膝酸痛、阳痿、早泄、遗精、遗尿、尿频余沥、耳鸣、头眩目炫、目力消退、预兆流产、带劣等症。
菟丝子茶具有补肾益精、养肝明目等功用。临时服用能明目、轻身、益寿延年，且可医治男女肾虚不育症。菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适当，滚水冲泡代茶饮用。
6、淫羊藿
中药淫羊藿别名仙灵牌，具有补肾壮阳的作用。药理研讨注解淫羊藿“补骨”作用明显，它能增进骨髓细胞DNA分解，增进骨发展，增添骨密度。须要注意的是若是经常涌现口干、舌红、潮热等阴虚火旺病症者忌服本品。
能够做成淫羊藿酒。淫羊藿60克，白酒500克。将淫羊藿洗净，沥干，装入纱布袋中，扎紧袋口，置白酒中，密封浸泡7往后饮用，每次30-50毫升，每晚一次。可益肝肾，强筋骨，适用于阴阳两亏，命门火衰而引发的须眉阳痿、女子不孕、四肢不仁等。
7、杜仲
杜仲是补肾的良药，能减缓腰膝酸软、疲乏遗精的病症。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里纪录，在挑选杜仲时能够把它折断，内里有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
杜仲险些无味，只要一些微苦，天天将其用滚水泡着喝不只迥殊合适古代快节奏的生涯，还能到达补肾理气的作用。杜仲无毒，因而用量若干并没有迥殊的考究，天天泡个八九克就行。除杜仲外，还能够适当抓一小把枸杞和桑葚泡在一同。枸杞滋补肝肾，养肝明目，补虚生精;而桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、养心益智的功用。
8、山药
李时珍说山药：“益肾气，健脾胃。”很推重它的补肾和健脾的功用。脾胃衰弱和肾虚的人能够把它作为调补身材的经常使用食物。《本草正》说：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五痨七伤。”把山药视为医治虚劳的灵丹妙药。
无论是阴虚火旺照样肾气不固而遗精早泄者均能够食用，若是能合营其他补肾固精食物，如芡实、莲子等一并服食，结果更好。
9、何首乌
何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清朝名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞扬。”通常肾虚之人头发早白，或腰膝脆弱、筋骨酸痛，或须眉遗精，女子带下者，食之咸宜。
男性若是想养生，就要学会先养肾，这是很多养生达人界的基本知识。置信很多的须眉们也最先注意本身的康健了!男性的康健承担着家庭的幸运，以是存眷男性康健是我们的首要任务!置信本日引见的这些男性补肾的药品，能够资助须眉们改良肾虚的题目，有用疗养身材，恢复康健!
女娲之爱，文章id：30904
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