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如何提高性生活质量让夫妻房事更和谐,男性护理

　　立秋已经有一段时间了，不知道朋友们有无感觉到秋日的气味愈来愈浓重了呢？进入秋季，一些人会有鼻咽枯燥，干咳少痰的病症，而这些病症终究危险的都是我们的肺。以是秋季的头等大事就是养肺护肺！下面就为您引荐几款秋季养肺必备美食，赶忙珍藏吧！

　　秋燥是人在秋季感觉燥邪而发作的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气枯燥的病症，如鼻咽枯燥、干咳少痰、皮肤枯燥等。燥有两种分歧的性子：一偏于寒，一偏于热，秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，涌现口干咽燥、咳嗽少痰等种种秋燥病症。中药中能起到滋阴补肺服从的食膳可谓是精彩纷呈。

　百合粥

　　资料：百合30克，粳米100克，白糖适当。

　　做法：粳米和百合洗清洁后，放入锅中，加适当的水，烧开后，文火煮成粥，调入白糖即成。逐日早、中餐时服用。

　　功能：润肺止咳，养阴生津。

　　百合炖芦笋

　　资料：预备鲜百合100克，鲜芦笋50克。

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　　做法：将百合掰成瓣，撕去内膜，盐水浸泡后用净水洗清洁备用，芦笋洗清洁切成段备用；炒锅洗清洁，到场适当的水和百合煮到七成熟的时刻，到场切成段的芦笋，煮熟后便可饮用。一天一次便可。

　　功能：这类药膳对照合适那些由于秋燥而流鼻血、口干舌燥甚真心生焦躁的人。

　　百合润燥汤

　　资料：预备干百合50克，北沙参15克，冰糖15克。

　　做法：净水煎煮。

　　功能：氛围枯燥引发的干咳，口干咽燥。能够代茶饮，滋味清甜适口，可为秋季家中常备饮品。个中煲汤和煮粥对照养分。

　冰糖银耳莲子羹

　　资料：银耳、红枣仁、莲子、冰糖。

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