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能延长老公爱爱时间的方法,夫妻保健

　　性爱是优美的，但偶然也会要挟康健，以至激发猝死。性猝死是指由于性行为引发的不测殒命，又叫“房事猝死”。它不只包罗性高潮时期的倏忽殒命，也包罗性行为后的殒命，发生发火此症之前两边都无前兆及精神预备，因而每每缺少预防措施，挽救不及。以下是几种在性生涯中能够会致使猝死的诱因，中老年人尤其要小心。

　　1.太过劳顿或临时分家。长途旅行、长时候膂力劳动或伉俪久别重逢后，若是立时举行性生涯，能够让心脏和血液体系疲于奔命，发生发火猝死。这些情况下，消弭委靡后再亲切不迟。

　　2.得了基本性疾病。得了高血压、冠心病及其他心脏病的患者，器官的生理调治功用已不处于一般状况，性冲动可以使中枢神经体系高度高兴，形成血压骤升、心脏超负荷，易引发心肌梗塞或脑出血等，从而涌现猝死。这些人在性生涯时不要太过高兴冲动，必要时，性生涯前宜服用硝酸甘油或消心痛等药物。

　　3.酒后同房。有人以为酒能助性，但酒精自身也可以使血流加快、血压升高，再加上性高兴的刺激，轻易引发心脑血管疾病。因而，在性生涯前不该喝酒、喝咖啡等高兴性饮料或大批抽烟。

　　4.婚外性行为。这时候当事人会由于精神紧张，怕别人发明或心情非常冲动，致使心思压力大、心情不稳定，从而引发心脑血管疾病，发生发火猝死。

　　5.岁数相差悬殊。男女间岁数相差过大，岁数较大一方轻易心率疾速上升，从而致使交感神经高兴，令血管压缩和血压上升，在极度情况下血管以至会碎裂，致使性猝死。两边的岁数相差越大，发生发火倏忽殒命的概率也就越高。

　　6.药物影响。有些人为了进步性欲，滥用壮阳药物，能够形成太过性冲动，使人在性交时太过用力、性行动凶猛，发生发火猝死。

　　7.不正确的性爱姿态或习气。有的伉俪在拥抱接吻时，双手搂住对方颈部外侧中段，颈动脉窦的压力感受器受压，轻的可致使心率减慢、血压下落，重的可致使反射性心搏骤停致死。

　　性生涯时注重护好腰

　　许多中老年人性生涯后会涌现腰背部痛苦悲伤。激发腰痛的缘由有许多，个中一些与性生涯相干。以下是一些罕见的缘由和应对要领。

　　性生涯过于频仍。性生涯过频能够引发腰痛，主如果腰部活动量过大，引发腰肌劳损，使腰部肌肉发生酸痛。改正要领很简单，两人依据膂力挑选体位，不要倏忽做大幅度的行动。

　　自身得了腰肌劳损。日常平凡事情、生涯中长时候久坐的人，腰部肌肉临时处于紧张状况，轻易涌现涌现酸胀感和痛苦悲伤不适感，而且使得腰部的支撑力和稳定性下落。这类人性爱时，能够由于拉伸而发生急性腰痛发生发火，并逐步生长成慢性腰痛。发起这类人日常平凡要只管挺直腰板，制止哈腰时候太长;性爱前最好伸伸腰、捶捶背，让腰部做好预备;多列入相宜的活动，以加强腰部气力和稳定性，削减腰部毁伤的发生发火。

　　性生涯倏忽中缀。有的男性为了延伸性生涯时候，在将要射精时有意中缀性爱，久而久之轻易致使生殖体系和盆腔充血不克不及敏捷消弱，精囊等附件器官没有排空，能够引发腰疼。发起性爱时顺其自然，伉俪协调合营到达性高潮。

　　岁数增大引发雄激素下落。老年男性由于雄性激素的下落，伴随肌肉的萎缩，在性生涯中也较年轻人更轻易涌现肌肉的缺血、缺氧和劳损，进而涌现痛苦悲伤。以是老年患者在性生涯中要实事求是，制止太过用力和寻求某些姿态。

　　某些疾病引发。得了脊柱枢纽等疾患的患者，如腰间盘突出等，在性爱过程当中能够涌现腰部痛苦悲伤。女性有宫颈炎时也表现为小腹痛和腰酸病症，当阴茎插进去撞击宫颈时痛苦悲伤加重。有些男性因前列腺疾病也会涌现性交后的痛苦悲伤。这类患者须要主动救治，医治原发疾病。

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