女娲之汉｜生活健康大全：补肾壮阳就是这么简朴！晚上泡脚也能补肾……养生分享日记……开心生活课堂……

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　　在这冷空气横行天色里，泡脚对人体康健有着极大的优点，既能暖脚，又可防病。若是你选对了泡脚时刻另有意想不到的彩蛋——护肾壮阳。

　　那你晓得几点泡脚更能护肾壮阳吗？

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　　专家指出，在挑选晚上九时摆布泡脚，有护肾壮阳的奇效。挑选晚上9点这个时刻段补肾，是因为此时是肾经气血对照虚弱的时刻，在此时泡脚，身材热量增添后，增进血液循环，体内血管会扩大，有利于活血，从而增进肾脏血液循环。泡脚又能舒缓你的精力，在日间紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以或许经由过程泡脚在这个时刻获得完全放松和充足的调治，人也会因而觉得温馨。

　　泡脚要领

　　水温以40℃摆布为宜，泡脚时刻也许半小时摆布为宜。因为金属盘子轻易让水温冷却，以是泡脚的容器最好用木盆，泡脚水中可以或许放一些有利于活血的丹参、当归；或许放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。泡脚后，发起不再举行其他运动，隔数分钟即入眠，补肾结果更佳。因而，你想本身可以或许肾好身好，雄风威武，就得选对时刻泡一下你的脚。

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