女娲之汉｜生活健康大全：秋季保健多注重男子看两点_男性护理……养生分享日记……开心生活课堂……
男性身体最需要清洁的4个部位！！,男性护理
须眉作为一个家庭的领导者，天然压力比较多，好比来自家庭、社会、职场的压力等种种原因，如许的效果以致男性广泛对自身的康健缺少存眷，自我保健知识知之甚少。秋季既然已降临，人人注重三点保健。
防膘：巧搭配摄粗粮
秋季天气干爽，汗液削减，就寝时候增进，为了驱逐严寒的冬季，机体味积极地贮存脂肪，因而一不小心就会发胖。关于很多已日渐发福的须眉来讲，体内脂肪的积聚不只有碍雅观，并且轻易引发高血压、高血脂、动脉硬化等多种疾病，这对自身肥胖者来讲越发风险。为了包管体重一般，应注重作息公道、多吃生果润肠通便，挑选热量少的粗粮，如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。
【女娲之爱】每天更新最具价值的二性资料：
关于性爱知识,性爱技巧,男性阴劲增大增长,变硬,以及泡妞把妹,女生性知识,等女娲之汉相关内容。
关于须眉来讲，还能够多吃海鲜等高卵白和海参等滋阴补肾的食品。别的，按期热水坐浴、增补维生素、加强体育锻炼，也可加强免疫服从，进步抗病才能，然则不要运用高于40℃的热水坐浴消炎，不然易致使精子毁伤。
防燥：朝盐水晚蜂蜜
进入秋季今后氛围变得枯燥，中医有“秋燥伤肺”之说，呼吸系统疾病如鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘、支气管扩大发病率增高。我国民间有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋季阴盛于外而虚于内，若不克不及养阴易生热病，就是我们老百姓所说的“上火”。
防秋燥有妙招，“朝盐水，晚蜂蜜”的养生防病法值得进修：早上空肚喝一杯凉的盐水，晚上睡前喝一杯温的蜂蜜水。净水在体内流失比较快，因而只管我们不停地喝水还总觉得口燥唇干，但若是捏一小撮食盐放入水里搅拌一下再饮用，能够减慢水份流失。别的，蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥等服从，常常食用对肺病、高血压、痔疮、动脉硬化、神经衰弱等有肯定的防备服从和疗效。
(练习编纂：谢运胜)
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：men.ngnvip.com
文章来源：女娲之汉
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
