健康小常识：想要性爱更康健 就要改变性频次……爱情之家……青春励志……

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性功能保健的5大黄金时期,夫妻保健

　　性爱是一切伉俪都邑举行的一项运动，然则却很少有人晓得性爱频次直接关系到身材康健。康健的性爱能力包管生殖器官的康健，许多的坏习气直接影响身材康健。以是想要协调的性爱就要转变性爱的习气，从小事做起，让身材更康健。

　　性爱频次

　　观察显现每周最少一次性生涯可以使你阔别疾病和烦闷的心情。似乎是生殖刺激使得免疫系统越发有用、减轻头痛和医治痤疮，另有减缓一样寻常生涯的痛苦悲伤等。

　　勃起题目

　　与盛行的设法主意相反，勃起不是一个人可以或许自我主动掌握的，因而疲劳和压力都是形成没反应的最寻常的缘由。统计数据显现每七名男性(十六岁或许更大)中就有一位一年中最少会涌现四次这类勃起题目。

　　性爱欲望

　　在床上看电视近来被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度下落，而且会完整毁掉你一全部晚上的“性”致。若是你想有更好的性爱，那末就关上电视最先吧。

　　磨炼肌肉

　　为了更好的热潮，磨炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时刻你会用到的。你须要做的只是离开这些肌肉。只须要在小便时，中心停下数五下，然后再放松就可以或许了。一旦你找到那种觉得了，天天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时刻都可以)，然后逐步增加到50次。

　　寻觅G点

　　难以捉摸的G点并不是那末难以捉摸若是你晓得怎样寻觅的话。要领就是做爱的时刻去找，这个时刻就是G点会涌现的时刻。将一个指头伸入到阴道内，行进五厘米，觉得到阴道壁的前部。当你觉得到一个肿起的构造的时刻，看一下，那实时你的G点。

　　情欲敏感地区-身材的性传感器-再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官地区。若是抚爱的恰当的话，这些处所在前戏、做爱以至是做爱以后的时刻都可以给你一样的刺激感。

　　连结康健

　　没有甚么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神奇的分泌物更能毁掉你的性生涯了。若是你发明任何使你忧郁的不对劲的处所(以至是一种新鲜的气息)，那就赶忙到大夫那边检查一下为妙，即使你百分之一百的一定那不是一种性传播疾病。

　　避孕措施

　　我们都晓得平安套是独一制止性病和艾滋病的要领，然则跟着市场上赓续一日千里的避孕要领，你最好多相识一些。即使你之前曾尝试过的要领命运运限欠好失利了，去看看有甚么新要领是很值得的。最好运用杜蕾斯双保险避孕套，两重保险，平安有用的避孕。

　　变更体位

　　转变你永远稳定的传教士体位吧，岂非你用这姿态做了500次了，还不觉得讨厌么。通过当他躺在你的两腿之间的时刻，将你的腿蜷缩而且抓紧来进步先前的男上女下式体位。

　　性临床医学家指出若是你想具有更好的性生涯，那末就最先疏忽那些关于别人做爱频次的统计数据吧。那种数据只能致使你的性部平安感和不值得感，而这类觉得会致使你的性生涯质量的下落。

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