女娲之汉｜生活健康大全：13种怪招助男子长命……养生分享日记……开心生活课堂……

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血透注意须知,男性护理

1、常过性生活

若是常常开车或坐班伏案事情，轻易致使下腰痛苦悲伤。理疗专家称之为“钱包精神病”。钱包会榨取后背坐骨神经，致使小腿、脚踝部痛苦悲伤或麻痹。

2、常过性生活

一项最新研讨显现，在排卵期前一周，若是男性天天都有性生活，能够改良精子质量，进步老婆的受孕率。

3、罕用止痛药

哈佛大学医学院一项触及1.6万男性的新研讨发明，逐日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压风险增添38%。

4、增强盆底肌肉练习

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可有用磨炼膀胱和阴茎功用，从而防备勃起停滞和尿失禁。

5、天天吃苹果

50岁以上男子比女人更轻易得肠癌。英国慈悲构造“抗击肠癌会”发起：天天摄取18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果(带皮)含纤维素4克，是最轻易的挑选。

6、少吃肉

最新研讨注解，少吃肉能够削减癌症和心脏病风险，有助于连结男性阳刚之气。

7、下降胆固醇

美国坦普尔大学医学院泌尿学专家发起，戒烟、减肥、下降胆固醇能增进血液循环，进步性生活质量。

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