健康小常识：3种练习使女人性爱中取得更强快感_食色男女……爱情之家……青春励志……
女性的性高潮分为很多种类型,食色男女
“每次过性生活的时刻，我都邑以为到慌张、烦躁不安，每每还没有体味到甚么以为，全部历程就完毕了。不但我本身以为失踪，就连我丈夫都很有挫败感。我如今都畏惧过性生活了，真不晓得该怎么办。”刚完婚不久的小珍忧郁地说。
实在，有着和小珍类似问题的女性并不在少数，她们由于缺少对本身的熟悉、慌张、焦炙等原因此不能从性生活中取得快感。“这类状况能够经由过程一些演习取得改良。”清华大学隶属玉泉病院性医学科医师杨大中透露表现。
起首，要熟悉本身。“这是取得圆满性生活的基本。”杨大中强调。女性能够对着镜子视察本身私处的状况;或许抚摩本身的身材，找到“敏感区”，体味“敏感区”被抚摩的以为。“当女性对本身有了充分熟悉，并把这类熟悉传递给朋友，让他也晓得怎样能力让本身取得快感，性生活的质量能力进步。”
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其次，多做缩肛演习。“许多性医学的教科书上都引见了这一演习。女性经由过程缩肛，即压缩肛门的活动，能够磨炼耻骨尾骨肌，这是介入性生活的重要肌肉。”经由过程这类活动，能够加强女性对性生活的感觉，使其更轻易取得性高潮。
末了，性爱前的准备工作。女性的性反应每每慢于男性，以是常常会在性生活中涌现“不同步”的征象。为了战胜这一点，女性能够在性生活前先自我劝慰、刺激一番。与此同时，在脑海中设想一下行将到来的性生活会给本身带来何种优美的感觉。如许，就能够更快地进入状态。
以上3种演习能够使女性在性生活中取得更强的性快感，使夫妻间的性生活越发协调。对本身性生活不满意的女性能够试着演习。
女娲之爱，文章id：72156
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