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在日常生活中女性需要养肾吗,壮阳补肾

　　俗话说的好，肾是须眉的根女人的精，对夫妻生活的幸运指数起着至关主要的作用;一样肾也是人体排毒的主要器官，它调节水、电解质均衡、分泌肾素，提拔血压、分泌促红细胞生成素，防备血虚等等，以是肾是我们日常平凡要注重、仔细颐养的一个重点。

　　冬季是养肾养精的时节，而一天中养肾的最好时候是早上5～7点，晚上11～1点，而早上肾阳最强，晚上最弱，以是有人主意性爱应当选在早上。

　　中医以为肾藏精，性生活后使肾的精气亏虚，若是在晚上肾阳最虚时举行性生活，会加重肾虚，而早上肾阳最强时过性生活，则不容易衰弱。

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　　绝大多数康健男性都有晨勃，借助晨勃能使性生活更省力、启动更迅猛，并且早上性器官灵敏度较高。早晨性爱也可作为临床医治ED的手腕运用。

　　固然，挑选晚上照样早上，也要因人而异。性爱是两个人的事变，还需要两边默契的合营。

　　专家指出，在全部性命过程当中，恰是因为肾中精气的盛衰转变，而显现诞生、长、壮、老、已的分歧生理状况。人从少小最先，肾精逐步充盛。到了青壮年，肾精进一步充盛，以致到达顶点(须眉24周岁、女子21周岁)，体结实，筋骨强壮。而待到老年，肾精阑珊，形体也逐步朽迈，满身筋骨活动不天真，齿摇发脱，显现出齿豁头童之象。 食物的养分搭配对留住食物的养分成分很主要，搭配得好，不只有利于人体吸取其养分成分，并且还能提拔养分功能。以补肾为例，韭菜和核桃，若是联起手来，就可以到达很好的补肾结果。专家指出，养肾纠虚的要领许多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食物，选服补肾的药品，等等。但从 “ 性命在于活动 ” 这一养生的基本理论启碇，经由过程活动养肾纠虚，值得首倡的主动步伐。

　　除饮食方面要分外注重，一样，我们也要多加强锻炼，控制性生活，多吃一些补肾食物。日常平凡多晒太阳、泡泡脚、做强肾健身操、多食热量高和温补肾阳的食物，选服补肾的药品，等等。总之我们要好好敬服我们的肾，在最好时刻争夺到达好的结果。

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