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　　男子看似比女人强健，可每每关键时刻，更轻易被疾病所击倒。世界卫生组织流行病学观察显现，男子心脏比女人更软弱，中国男子涌现心脑血管疾病的概率是女人的两倍多。男子肠胃也比女人软弱：临床专家发明，15—50岁的男子，肠胃病发病率是女人的6.2倍。频仍的交际让男子极易沾染种种肝炎病毒，酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的肝毁伤。再加上前列腺题目，给男子康健带来伟大的隐患。 　　但在体贴本身康健方面，男子每每显示的对照愚钝。中国80%的宿疾男性在观察中认可，由于临时无视康健小题目，以是让身材再三透支。《性命时报》近日采访了多名权威专家，请他们帮男子康健筑起八道防地。 　　
一号防地：40岁后别吃肥肉。美国人把心血管疾病称为“男性病”，他们发明，四五十岁、脑满肠肥、吸烟的男子，大多“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。爱尔兰国立大学医学专家建议，要削减这一征象，女人一定要管好丈夫的嘴，帮男子戒烟，再写一份护心食谱。中国农业大学食物学院副教授范志红指出，,

,男子最爱吃肉和油炸食物，对动物脂肪的偏幸会致使油脂过量，沉淀在血管上构成动脉硬化，构成血栓。要想管住男子的嘴，就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜，这些都是心血管疾病“克星”。另外，还要少吃盐，多吃生果，40岁今后不要吃动物内脏和肥肉。 　　
二号防地：包里放瓶急救药。在由心血管疾病致使的猝死中，男性的比例要远远高于女性。关于肥胖、吸烟和临时处于委靡紧张状态的男性来讲，或许在打球、沐浴、开会或用饭过程当中，就可能突发心脏事宜。因而，天津中医药大学第一隶属病院国务院特贴专家赵开国提示，年过40岁，特别是有心脏病高危要素的男性，应当随身携带急救药，为本身的心脏上份“保险”。比如在皮包或口袋里放一瓶硝酸甘油，常常停止的床头、书房、办公室、洗手间等也要准备一瓶。一旦发作状态，马上掏出一片放在舌下含服。服后痛苦悲伤病症还没显着减轻，则多是心肌梗死，必需马上去病院。

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