健康小常识:中年男人怎样连结本身的性能力……夫妻健康秘籍……家庭幸福私密……

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　　男子不管在甚么岁数段，都是会很注意本身的性爱能力，而性爱能力也是会跟着岁数的增进而显现退步趋向的，尤其是35岁今后，男性性成熟度及性经验到达高峰期，以后则逐步处于下坡的状况。也就是说，35岁后，男子的性能力处于下落趋向。那末，依据中年男子的生理和心理特征，该怎样提拔性能力呢？

　　1、速率须要调解

　　步入中年的男子，在性行为方面会涌现明显差别。年青人的性行为一般显示得疾速而猛烈，他们很轻易高兴，并且像炸药一样一会儿发作出来。20多岁的男性在房事最先后2-3分钟便可到达热潮，而老婆却能够须要二十多分钟能力到达高度高兴。因此每每涌现老婆正渐入佳境时，丈夫却已消声匿迹的状况。观察注解，二十几岁的新婚女性在所有岁数段中是最难到达性热潮的。而跟着岁数的增进，男性高兴的节拍最先迟缓，血流速率和肌肉压缩速率天然减慢，因此四五十岁的男性到达热潮须要更长的时刻。这类迟缓的富于情绪的性爱对老婆却更具诱惑力。跟着“性奋”的同步化，老婆天然会取得知足。

　　2、注意亲吻和爱抚

　　置信每一个男子都曾有过如许的感觉，年青的时刻纵然只是看到晾晒在阳台上的文胸也能够发生勃起。然则过了35岁今后，面临老婆的身材就能够不以为然了。他会越发注意老婆的亲吻和爱抚。51%的年青丈夫在看到老婆脱衣服时会高兴，而到了四十几岁，这个比率会下落到40%。若是伉俪能多以本身的行为来替代眼睛，以主动的表达替代被迫的接收，将会取得意想不到的结果。以是，男性35岁今后，会越发注意亲吻和爱抚，同时也会让房事质量更高。

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　　3、男女脚色交换

　　在房事方面，年青时老是男子对照主动。年青夫妇之间，老是丈夫主动拉近老婆并在耳边轻言细语地表达房事的希望。经由多年今后，老婆则能够变得积极主动，其缘由在于激素分泌的转变。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在分歧的岁数阶段，它们的分泌量比例分歧。男性的这两种激素分泌比例转变后，他能够更情愿处在被迫者的地位。女性体内的雌性激素削减后，雄性激素分泌响应增添，就有能够变得越发主动。以是，想让房事更好的话，无妨交换脚色，让女性主动。

　　4、实验新的体式格局

　　跟着伉俪之间的相识、相处时刻的增添，在房事上就会逐步觉得风趣、死板。不外，伉俪之间岁数增进后，相互相识增加后，就会因为相互的熟习和信任，不再羞于议论怎样取得更惬意的性生活。无妨学会用新的要领、新的看法处理旧题目，好比伉俪同浴等等。要晓得圆满的房事，须要我们多点心机，多点名堂去制造的。只管没有了年青时的热情，但我们却能够经由过程分歧的新颖体式格局，让房事变得更风趣、更圆满。

　　5、重质少许

　　年青时，我们房事的次数就会对照多。50%的年青夫妇每周两到三次，其中有11%的伉俪在四次以上。过了35岁今后，这个比例降到39%。而45%的伉俪能够“一个月没频频”，但他们照样会感觉到情绪和身材上的知足。房事的次数削减后，伉俪更应意想到每次性生活质量的主要性，如果两人能同时取得身心上的知足，哪怕只要一次性爱，也比寻常的数十次好得多。“小别胜新婚”，也申明一次高质量的性生活关于伉俪关系有何等主要。

　　一旦过了35岁以后，男子就要学会怎样提拔自我性能力。只管没法和年青时比拟，但我们却能够从正面入手来提拔性能力，让房事越发协调圆满。固然，这须要伉俪配合调解和顺应。只要真正相识35岁后的一些转变，能力晓得怎样去面临，去处理。固然，我们也要以准确的心态面临，从而取得耐久的快活。哪怕是进入了老年，也是云云。

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