健康小常识:男子最需要注意四个康健杀手……夫妻健康秘籍……家庭幸福私密……

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请转告给喝酒的家人：饮酒时不能碰到这些食物,男性护理

　　我们现代人的生涯中，有许多康健杀手，交通不测、高血压、高血脂、癌症、心血管疾病、心思烦闷，都邑成为我们康健的危险，那末男子最需要注重的康健杀手有哪些呢?我们该怎样防备这些杀手的涌现呢?下面就来一同看看吧!

　1、不测危险

　　车祸是男性致命变乱的主因，应时候切记驾车平安基本知识。好比，系好平安带、饮酒不开车、开车不超速等。

2、挣脱糖尿病

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　　血糖太高会伤肾脏。专家观察发明，19岁以上的糖友中，一半人不知道本身抱病。血糖过高会危险心脏、眼睛、神经和肾脏，拖垮男子。肥胖加上腰围大是糖尿病的温床，因而活动加康健饮食，是防备之道。

　　3、慢性下呼吸道疾病

　　支气管炎和肺气肿等慢性肺病也是男性康健的一大要挟。珍爱呼吸道康健除肯定不要抽烟外，还要注重避开污染物，只管少打仗种种化学物质及室外污染的氛围，并注重防备呼吸道沾染。

　4、男子最怕心血管疾病

　　动脉硬化在拉丁文里的意义是“男子最坏的仇人”。确实，因为女性有雌激素珍爱，她们心脑血管疾病的病发时间比男性约晚10年。而且，胆固醇逐步堆积在心脏或大脑的血管中，一旦梗塞就会发作心脏病或中风。男子们应更勤奋下降本身的心脑血管疾病风险：20岁后每5年查一次胆固醇，若非常首先要戒烟，其次天天增添最少半小时活动量，而且多吃果蔬。

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