健康小常识:七招提拔男子性能力……夫妻健康秘籍……家庭幸福私密……

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　　男子若是想进步性才能，须要注重以下七点：

　　按期磨炼：研讨注解有氧活动有助于防备勃起功能障碍，如跑步、泅水等。然则骑单车等会对性器官形成压力应警惕，长时间骑单车的人应当挑选合适本身的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。

　　连结体重：肥胖会致使多种疾病，如糖尿病，一旦影响到性器官的神经，那末就能够致使勃起功能障碍。

　　康健饮食：由于少蔬果和高脂食品不只能够阻挠流向冠状动脉的血流量，一样也会阻挠流向性器官的血流量。

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　　防备三高：高血压高胆固醇毁伤血管，包罗流向性器官的血管，因此会致使勃起功能障碍。

　　戒烟限酒:抽烟能够损伤血管，阻挠流向性器官的血流量。临时喝酒会毁伤肝、神经和其他能够会引发勃起功能障碍的题目。

　　稳定用药:常常滥用类固醇等药物会下降睾丸素程度，并且还会下降机体晓得睾丸素的才能。

　　掌握压力:心理压力会增添肾上腺程度，引发血管沾染。任何减缓压力或使心情好的事变都能够助性。

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