健康小常识:老年人过性生活切忌五件事……夫妻健康秘籍……家庭幸福私密……

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老年人过性生活的幸福理由,暮年性爱

　　老年人过性生活肯定不像年青人那样能龙精虎猛一样平常。性爱不克不及请求得太高，老年情侣的性生活更多以暖和的前戏体式格局为主，至于以后的活塞运动不消太甚投入，如果掌握欠好标准则是对本身异常风险的。因而老年人在过性生活时必需注重以下几点：

　　1、掌握心情

　　有些白叟家那才叫一个“老当益壮”啊，性爱中如同初生的牛犊一样平常太甚威猛，心情冲动慷慨，完全像三十岁的人做爱一样平常，然而这并非是功德。做爱历程当中老年人应注重掌握好本身的心情，切忌过于冲动，全部历程不要过于焦急，最好迟缓举行，身材有心脏病或许高血压

的白叟在心情掌握方面更应该多加注重。性爱历程当中心情过于冲动很轻易致使老年人身材疾病的发生发火，心情在性爱中的掌握就显得尤为重要了。

　　2、请求减低

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　　老年人的性生活多以调情为主，做爱为辅，两人的身材究竟结果已阑珊，不复年青时刻的优美，也引发不出太多的欲望。而这时刻几十年共同生活的磨砺，让两人有了更多的心灵交换和默契。因而老年人的性生活不该有硬性的房事请求，好比每次都要热潮，一个周一次。性生活次数应以事先的身材状况为条件，如果身材得了疾病，应适当或许停息性生活，对性生活中性技能的应用也要实事求是。

　　3、充足准备

　　朽迈的身材肯定不克不及像年青时刻那末“醒目”，所谓“爱莫能助”。做爱的时刻，老年人们大多都不会像年青时刻那样纵情。因而老年人做爱肯定要准备充足，不要热情来潮，急急上阵。老年人因为身材有诸多的未便，在房事前应充足准备好，老年女性在性事时期阴道爱液过少，这个时刻能够借助阴道润滑剂，以此增添阴道潮湿度举行房事就更随心所欲了。

　　4、呼吸困难

　　老年人做爱肯定要注重掌握速率和频次，不要过急过快。急于求成会带来严峻的效果人。在年迈时的机体运动力下落，肺活量也大不如夙昔，如果举行猛烈的运动会致使白叟的呼吸困难，因而，性生活中的白叟在性交体位的挑选就显得尤为重要。侧位或座位使两边没必要担当对方的体重，对照有利于连结呼吸的安稳。

　　5、饭后做爱

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