生活小妙招：活动是引发欲望 “性奋剂”……情侣爱情课堂……异性情感秘籍
男人如何提高射精控制能力,性爱常识
许多的男女都很喜好运动，也有工资甚么她们都是喜好运动?实在，运动是性爱的强效“性奋剂”。美国影星詹妮弗·安妮斯顿就曾说过：“我最喜好的运动东西，是我的丈夫和我们的床。”由于运动既能提拔自信，刺激性激素的开释，又能增添生殖器的血流量，提拔敏感区的触觉，还能敏捷“预热”女性的身材，让相互取得淋漓尽致的极致体验。让男女在性爱越发能展示本身对性爱的盼望，越发性爱热情。
“性奋剂”之一的慢跑
久坐男性“不举”比例最高，但天天只需快走或慢跑20—30分钟，就能够肯定水平逆转。另外，经由1年慢跑，62%女性的性生涯显着改良;26%的人每次都能到达热潮。
“性奋剂”之一的骨盆演习
有节拍地压缩和放松PC肌(骨盆底部肌肉群)，如延续压缩3秒钟，然后放松3秒钟;压缩时吸气，放松时呼气。或许在排尿半途，让尿线住手几秒钟，然后再继承排尿。这一运动除让热潮更凶猛，还能加速私处的推陈出新，阻挠种种沾染扰乱。多演习蹬夹腿、仰卧起坐、提臀等，也是提拔盆底肌肉气力的好要领。
“性奋剂”之一的太极拳
许多人关于太极非常的熟习，然则如何比画太极又是非常的陌生，或许人人都不晓得太极也照样性爱运动的“性奋剂”吧!依据美国观察注解，在练太极之初，37%的人道运动频度显着增添;一段时候后，10%的人天天有性生涯，29%的人每周有3—5次。
“性奋剂”之一的双人瑜伽
《爱经》提出的64种性爱体位，个中很多都融会了瑜伽的精华。演习瑜伽能让肢体天真，有助于与朋友圆满符合。若以为瑜伽行动太难，那就从低级的腹式呼吸练起。伉俪一同，以跪姿坐好，调解呼吸，借助腹部肌肉压缩的气力徐徐吸气，逐步收紧PC肌;逐步鼓腹吐气，放松满身。天天演习10分钟，能加强勃起，有助于集合精力，挣脱性爱中的慌张、焦躁。
“性奋剂”之一的抻拉脊背
性爱后，无妨将“抻拉脊背”当做后戏。男性背部挺直，双手蜷缩、只管向上举。女性可躺在床上，让丈夫拉住本身的手，做抬起上身的行动，5—10个一组。两边也能够都平躺，两腿支起，挺起腹部和躯干，让身材悬空，然后放下，能制止性生涯后腰痛。
“性奋剂”之一的泅水
蛙泳、蝶泳被认为是最适合女性的性爱运动。但若是丈夫有过早射精或早泄的阅历，那末女性肌肉太“强有力”，可能会进一步收缩丈夫的性爱时候。然则男性进修泅水能加能让性爱生涯生长得非常的顺遂，让性爱朋友越发热潮，还能转变本身的一些早泄的行动，加强本身的性能力。
女娲之爱，文章id：24882
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