生活小妙招：九个秘笈让男子健康长寿……情侣爱情课堂……异性情感秘籍
古人8个养生诀窍常捶背阳气旺,男性护理
昔人有秦始皇炼丹想长生不老，现在也有很多男子想着怎样天保九如，实在对男子来讲若能做到以下小细节，置信长命肯定不是妄想。
一、有晨勃，更年青。早晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年青。《美国医学杂志》近来登载的一项研讨注解，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED削减4倍。
二、经常使用剃须刀，年青5岁半。英国诺森比亚大学观察发明，刮胡子的男子比胡子拉碴的男子看上去年青5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士透露显示，刮胡子会刺激面部胶原卵白的发生，让皮肤更润滑。
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三、7小时<就寝<8小时，寿命最长。一项为期22年，触及21268名成年人的新研讨发明，男子每晚就寝少于7小时，早亡风险增添26%，但凌驾8小时，也会使早亡风险增添24%。
四、维生素A除眼纹。跟着岁数增添，细胞轮回历程显着减慢，皮肤缺少胶原卵白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0、02毫米的眼部显示得最显着。新研讨发明，维生素A有助发生新的胶原卵白，除皱效果好。
五、股四头肌强，关节炎痛苦悲伤少。美国梅奥诊所研讨人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌气力，效果发明，股四头肌气力最强的人，关节炎痛苦悲伤发生得起码。
六、干农活利长命。美国芝加哥大学朽迈研讨中心专家发明，农人天保九如的概率是城市居民的两倍。男性恰当养花、种草、干农活，有助长命。
七、多吃菠菜，长肌肉。男子肌肉发达，看起来更年青。《美国养分学会杂志》称，《鼎力大举海员》的硬朗窍门有根据，吃菠菜确切能够增进卵白质分解，有助肌肉发展。别的，吃菠菜还能防备骨质松散。
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