生活小妙招：演习三招帮男子防备鼠标手！_男性护理……情侣爱情课堂……异性情感秘籍

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男女床上“滚一滚”“摸一摸”,滋阴又补肾…,男性护理

　　亲爱的男性同伙，你有无涌现上网、打游戏时候常了后，手段酸痛、食指和中指酸胀的状况呢?若是你常涌现如许的状况，很有多是你涌现了“鼠标手”的状况哦!那末男子怎样防备“鼠标手”的涌现呢?下面就来和女娲小编一同看看演习八招帮男子防备鼠标手!

　　“鼠标手”是指长时候运用鼠标时，重复机械地活动一两个手指，牵动腕部活动形成的手部疾病。一个同伙就是如许，她的右手掌常断断续续地发麻，早先推拿几下就好了，如今发麻的水平愈来愈严峻，偶然睡着了都会被“麻”醒。实在半年前她就发明右手在拖拽鼠标时轻易抽筋，今后病症加重，如今不只手掌发麻，并且颈部、肩部都有酸痛感，偶然连回头都难题。到病院一看，大夫说这是“鼠标手”，医学上则称为“腕管卡压综合征”。

1、按揉曲池穴

　　将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其他四指放在肘后侧，拇指恰当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。

　功能：调治脏腑，活血止痛。

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2、摇腕枢纽

　　用手去握住你别的有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方一直牵拉动摇半分钟到一分钟。

　　作用：主如果止痛活血，顺滑枢纽。

3、准备式

　　取座位，将腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背堆叠，悄悄放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，满身放松，默坐1～2分钟。

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