生活小妙招：小食品为男子康健保驾护航……情侣爱情课堂……异性情感秘籍

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警惕：女性易癌变的私密处,夫妻保健

　　身材是革命的本钱，没有康健的身材甚么都做不了，更不要说在现如今高压下，男子若是想要事情生涯两不误，就要康健。一谈到康健，就有很多人以为要加强磨炼，实在，这仅仅是一个体式格局，另一个体式格局就是注重饮食，在一样平常的饮食中，多吃一些有益的食品。本日女娲小编就向宽大的男性朋友们引荐几种罕见的有益食品。

　　苹果

　　苹果是我们常吃的生果，并没有以为它有多大的功能。事实上，苹果可以或许护心减肥。在实际中，男子患

冠心病的概率比女人多2倍之多。科学家发明，天天吃1个苹果就可将冠心病的患病率削减50%。若是每周支配一天作为”苹果日”，这一天只吃400克苹果，一样平常经由5个”苹果日”便可阔别冠心病。苹果另有减肥功能，在”苹果日”这一天禀6次吃完1500克新颖苹果，延续10个苹果日便可初见成效。

　　橘子

　　人人都晓得，橘子吃多了轻易上火，然则橘子可以或许有用的下降男性患胃癌的概率。在得了胃癌的患者中，男性患者要比女性多的多，这是由于，男子的为要比女人的胃使用率高。

　　医学专家研讨发明，天天吃两个柑橘类生果，便可以使胃癌的风险下降50%。

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　　西瓜

　　西瓜是炎天解暑的好东西，然则西瓜属于寒性食品，吃多了会对肠胃形成累赘，因而，肠胃欠好的男性应当适当地掌握一下西瓜的食用。但是，西瓜中含有大批的瓜氨酸，具有和”伟哥”相似的药理作用，医学专家指出，3个西瓜相当于1粒”伟哥”。

　　枸杞

　　补肾是男子永久的话题。肾是男子的支柱，肾的优劣影响这男子性功能的强弱。曩昔的补肾盛行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以或许到达补肾的功能。然则内脏类及海产类食品的胆固醇太高而每每会激发高血压等题目。

　　而枸杞富含维生素E，也不含胆固醇，是男子补肾的首选。另外，黑芝麻、核桃也是上好的补肾食品。

　　保健专家提醒，男子一样平常很少注重本身身材的保健，每每比及身材出现题目的时候才忏悔没有好好的珍爱本身的身材。然则，世界上没有忏悔药卖，以是，男性朋友们要时候注重本身身材的保健，能力具有康健的身材，有精神斗争。

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