生活小妙招：让兽交充溢气力的保健法有哪些……情侣爱情课堂……异性情感秘籍

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夫妻做爱怎么能更加性福？,食色男女

　　女娲导语：男子的性能力在性爱中发挥着很主要的作用，一样平常多做一些保健活动对性爱有许多资助，那末，男子多做哪些活动能让性爱充溢气力呢?

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　　1、下蹲

　　能够磨炼臀部和腿部肌肉，让血液往阴部流，阴部充血从而发生性欲。

　　行动方法：两脚翻开与肩同宽，膝盖蜿蜒身材向下，设想本身正坐在椅子上。蹲得越低，臀大肌越能获得磨炼。然后逐步站起，站起时要注意收腹。行动要慢，一连10—15次结果最好。

　　2、弓步走

　　行动演习大腿的气力能让人在性爱时更具爆发力和主动性，性爱快感也越发猛烈。

　　行动方法：一只脚逐步地向前迈弓步，只管将腿弯成90度。背面的腿膝盖能够靠近地面，但不要着地。刚开始时迈5步，逐步练到迈10步以上面，但不要着地。刚开始时迈5步，逐步练到迈10步以上。

　　3、抬臀部

　　性爱时用得最多的肌肉是骨盆肌，磨炼骨盆肌能够使腰部气力加强，在性交时更能为所欲为。

　　动用方法：抬头平躺，屈膝，双脚着地，与肩同宽。抬起骨盆部位，让身材成一座桥的外形。要注意收腹，并拢大腿。然后放下，再抬起，行动要慢，每次演习20下。

　　4、举哑铃

　　医学研讨显现，雄性激素对提拔男性和女性的性欲都有作用。若是女性的雄性激素低，就会致使没有性欲。练肱二头肌增添体内的雄性激素含量，并且不会使女性长出胡子，也不会使女性的声响男性化。

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