生活小妙招：超有结果男性养肾秘法……情侣爱情课堂……异性情感秘籍

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早泄、阳痿、手淫之间的三角关系!,男性护理

　　对男子来讲，康健的肾脏包管了男子的动力之源，然则许多市面上撒布的养肾秘法都良莠不齐，觉得很不靠谱，那末有无有用又康健的体式格局能够或许让男子养肾呢?下面女娲小编就为您引见超等有用的男性养肾十大秘法，让您康健养肾!

准时饮水

　　水是性命之源。水液缺乏，则能够引发浊毒的留滞，加重肾的累赘。因而，准时饮水是很主要的养肾要领。

有尿不忍

　　膀胱中储存的尿液到达肯定水平，就会刺激神经，发生排尿反射。这时候肯定要实时如厕，将小便排清洁。不然，积压的小便会成为水浊之气，损害肾脏。因而，有尿时就要实时排挤，也是养肾的最好的要领之一。

小心药物

　　岂论中药照样西药，都有一些反作用，有的药物常服会伤肾。所以在用药时要进步小心，要仔细浏览说明书，需临时服用某种药物时，要征询相干专家。

活动养肾

　　性命在于活动。经由过程活动养肾纠虚，是值得首倡的主动步伐。这里向您引见有助于养肾纠虚又简朴易学的活动要领：两手掌对搓至手心热后，离别放至腰部，手掌向皮肤，高低推拿腰部，至有热感为止。可日夕各一遍，每遍约200次。此活动可补肾纳气。

吞津养肾

　　口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你能够做一个试验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时候，就会觉得腰部酸软，身体疲劳。这反过来证实，吞咽津液能够滋养肾精，起到保肾作用。

　　(练习编纂：谢运胜)

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