生活小妙招：小心！这八个行动让男子很伤身……情侣爱情课堂……异性情感秘籍
跑步减肥要注意哪些事项,男性护理
男子要恪守8项康健划定，请注意这以下的这八个行动让男子很伤身！
1
不忍渴
喝水有利于推陈出新，加快炎症消弱，能够削减肾结石、输尿管结石等泌尿系统的结石天生。长时候忍渴会形成尿液浓缩，刺激尿道，引发不适，以至加重炎症。
2
不憋尿
常常憋尿会使膀胱黏膜的抵抗力下落，使细菌有隙可乘形成沾染，以至影响肾功能。别的，临时憋尿膀胱肌肉会逐步变得松懈无力，压缩气力变弱，会涌现排尿不顺畅和排尿迟缓。尤其是有前列腺增生的老年人若是临时憋尿，膀胱颈部和后尿道部常常处于充血、水肿状况，极能够引发尿潴留。
3
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不憋精
在精液中有30%摆布是前列腺液，60%摆布是精囊液，10%摆布是附睾液和尿道球腺液。若是涌现炎症，腺体能够梗塞，影响一般分泌，形成分泌液的淤积，同时会进一步加重炎症。排精时，分泌腺的压缩会把壅塞的腺体冲开，并把已有炎症的物资排挤。尤其是慢性前列腺炎、精囊炎的患者，恰当的排精对炎症的消弱是有优点的。别的，临时不排精，精液在生殖腺内贮存时候过久，可以使精子生机下落，以致不育。
4
不压制
如今社会生活节奏快，以致许多男性临时处于焦炙、烦闷状况。而男性的性运动与心理因素有很大干系，焦炙、烦闷的不良情绪会形成性欲下落、勃起功能停滞、早泄等状况的涌现。
5
不久坐
久坐者是慢性前列腺炎的多发人群，尤其是IT人士或司机。因为前列腺的特别地位，久坐会榨取前列腺，形成前列腺充血肿胀、轮回停滞、腺体梗塞，从而引发前列腺炎。别的，睾丸温度要比一般体温低3℃~5℃，久坐会使部分温度升高，影响睾丸散热，从而形成精子生机或密度下落。发起坐1个小时摆布就要站起来运动一下。
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