健康小常识:食品能减轻避孕药的反作用_避孕流产……夫妻健康秘籍……家庭幸福私密……

年轻夫妻在产后同房要避孕吗

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　　在浩瀚的避孕要领眼前，避孕药避孕因其避孕成功率高、不消郁闷戴套影响快感的上风被大多数人所运用。虽然避孕药的涌现确着实很大程度上为宽大须要避孕的女性供应了方便，然则避孕药在服用过程当中也存在毛病，那就是涌现反作用，而关于反作用的涌现，实在患者能够直接经由过程一些食品来减轻不适感。

　　服避孕药的反作用靠食品来减轻

　　少许女性在服用避孕药最先的一段时候有相似早孕的回响反映，如恶心、吐逆、头昏、嗜睡、乏力等。另有的女性在服避孕药后会涌现郁闷、消极、易冲动、脾气暴躁等回响反映。以下食品能够减缓服避孕药引发的不适病症及增补因服药而缺少的营养素：

　　富含叶酸和维生素B12的食品

　　避孕药能够抑止十二指肠黏膜的叶酸连系酶，这类酶是肠道吸收叶酸所必须的，酶少了，可引发叶酸缺少。避孕药还会引发体内维生素B12的相对缺少，轻易形成贫血。

　　以是服用避孕药的女性应多吃含叶酸和维生素B12雄厚的食品，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、卵黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、生果等。茶叶中含有雄厚的叶酸和维生素B12，可常常泡饮。

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　　富含维生素B2的食品

　　服避孕药时候长了，少许女性会涌现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与缺少维生素B2有关。含维生素B2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、向日葵子等)、蛋类、乳类等。

　　富含维生素C的食品

　　临时服用避孕药的女性，轻易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血液中维生素C浓度下落有关，应多吃新颖蔬菜、生果。

　　富含铁的食品

　　有的女性在服用避孕药后会涌现阴道流血，久之会形成贫血。应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、猪血、牛肉、卵黄、黄豆等含铁食品。

　　别的，有的女性服用避孕药后偶有奶胀现象，哺乳期女性有乳汁减少的现象，这时候可食用橘柑、向日葵子、金橘饼、丝瓜络等有理气通络作用的食品。有些服药女性会涌现血压升高现象，血压高时饮食宜油腻，多食斋、少吃荤、多喝汤，罕用烧熘、煎炸的烹饪要领。

　　海带汤、海蜇汤、荸荠汤、菊花脑汤可常饮。若是服药后白带增加，可配合吃山药、芡实、藊豆、莲子、白果、薏苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、芹菜等。

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