健康小常识:壮阳：生果虽好，但要控制找对时间吃_壮阳补肾……夫妻健康秘籍……家庭幸福私密……

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壮阳：上半年最佳男性壮阳的10大壮阳食谱,壮阳补肾

壮阳：生果虽好，但要控制找对时间吃

生果并不是越多越好

生果大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，日久同样会涌现阳虚寒盛的诸多病症，如痛经、月经量少、月经后期以至闭经的状况，就是由于不食谷物、肉食等主食，而大批食入生果、蔬菜的原因。没有五谷、肉类增补阳气，人体的阳气得不到增补，且大批的生果、蔬菜又会赓续毁伤人体的阳气，末了发作阳虚寒盛，这类寒邪留滞于子宫内，构成“宫寒”，涌现一系列的月经失调的病症。因而，生果也不是吃得越多越康健，生果的食用也要有控制，空肚时不要食用，最幸亏饭后吃。

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冷饮，请敬而远之

特别到了夏日，很多人为了消热避暑，会饮用大批的冷饮，男性会大批地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，常人又都有吃冰镇西瓜等的习气。这些寒凉之气进入人体后，为了匹敌这些冷气对人体的毁伤，人体就要耗伤大批的阳气，如许人体的阳气会赓续地遭到斲丧。

同样是茶，红茶的性子偏温热，而绿茶的性子偏寒凉。绿茶有清热去火的作用，适度饮用能够使人的咽喉、口腔、喽罗等清新温馨。但凡事就怕过分，绿茶喝得太多，就会削伐人体的阳气，致使阳气的缺乏。这类吃茶品茗体式格局，弊大于利的。

同时还要注重，茶水不克不及空肚饮用，空肚饮用茶水，茶的寒凉之性会直逼下焦，损人真阳。很多人空肚吃茶品茗后都有心悸、头晕的病症，就是体内阳虚水泛的显示。准确的吃茶品茗要领，应该是在饭后饮用，如许既有助于消化，又能够清解炽热，且对人体没有毁伤。

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