健康小常识:有哪些食品是疾速有用的壮阳食品?……夫妻健康秘籍……家庭幸福私密……
男人如何补肾最能立竿见影,壮阳补肾
壮阳补肾一直在搅扰着许多男性同伙,许多同伙由于成功题目致使夫妻关系反目，以至引发家庭抵牾，这些题目深深刺痛了男性的庄严，以是，一些同伙最先想要壮阳补肾，但市情壮阳补肾的要领繁多，究竟那些要领才是实在的，那些才是最有结果的，都须要我们深切相识。
1.男子补肾壮阳美食一：鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。S平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有纪录：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，味道属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》以为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者咸宜。
2.男子补肾壮阳美食二：干贝
又称江珧柱。S平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清朝食医王孟英以为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
3.男子补肾壮阳美食三：淡菜
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有补肝肾、益精血的功能。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气息甘美而淡，性本清冷，善治肾虚有热。”以是，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕冷汗、腰痛之人，食之最宜。
4.男子补肾壮阳美食四：猪肾
性平，味咸。唐·孟诜以为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚而至的腰酸腰痛、冷汗及白叟肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
5.补肾壮阳美食五：羊骨
性温，味甘，能补.肾强筋.骨。《饮膳正要》以为：“羊尾骨益肾嫡，补下焦虚 冷。”《本草纲目》中纪录：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不克不及摄精，白浊。”唐朝《食医心镜》还引见：“治肾脏虚冷，腰脊迁移转变 不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空肚食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
6.男子补肾壮阳美食六：狗肉
味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳缺乏、腰膝脆弱或冷痛， 食之最宜。《日华子本草》以为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清朝医家张璐还说：“犬肉， 下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
除以上所说的要领，好的生活习惯，多去活动，早睡早起，也对补肾壮阳有辅佐作用。
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