生活小妙招：防备前列腺病的12个步伐_男科疾病……情侣爱情课堂……异性情感秘籍
爱骑自行车得人易患前列腺炎,男科疾病
前列腺防备
1.抽烟无度
依据观察，抽烟者的前列腺疾病患病率比不抽烟者高1~2倍。烟草中含有的种种化合物多达1200余种，个中绝大多数均对人体有害，抽烟越多前列腺受伤害越大。
2.嗜辛辣食品
辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引发短暂的会阴部不舒服，还可引发血管扩大促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，形成前列腺的抵抗力下降。
3.久坐
前列腺的地位决议了男子在很大程度上是坐在前列腺上的，以是常常久坐的男子前列腺累赘较重。座位使血液循环变慢，致使前列腺慢性充血淤血，部分代谢产品聚集，前列腺腺管壅塞，腺液渗出不顺畅，致使慢性前列腺炎的发作。
4.受凉
前列腺有雄厚的肾上腺受体，当它受凉时极易引发交感神经高兴，致使肾上腺压缩，使尿道内压力增添，影响排尿，而排尿难题，又会对前列腺发生不良的影响。
5.临时便秘
便秘者直肠内蕴蓄大批粪便，会加重相近的前列腺充血。同时，便秘者每每用力排便使腹压增添，榨取前列腺可以使尿道变细，排尿受阻，对前列腺康健晦气。
6.憋尿
常常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，致使排尿无力，引发部分压力增大和血流不顺畅，加重前列腺肥大的病症。憋尿会让膀胱过分充盈，榨取前列腺。
前列腺护理
1.到病院做筛检
男科专家建议，到了50岁，就应该每一年到病院做直肠搜检和前列腺抗原的搜检。若是你有前列腺癌的家属史，你要从40岁就最先做这些搜检。
2.摄取豆类食品
日本男子死于前列腺癌的比率比美国男子低5倍。一样平常认为是因为他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食品中非常广泛，豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有用抑止前列腺癌的食品。
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