青春知识课堂：这几种姿态最轻易危险女人身材……青春健康小常识……青春生活小常识……

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女性私处保养小秘诀,女性护理

思索题目爱托腮。

穿高跟鞋时歪着站。穿高跟鞋脚会对照累，许多女性在站立时喜好将重心歪向一边，累了再换另一边。临时云云，会形成腰椎两侧受力不均，致使腰背痛苦悲伤。准确姿态应该是，两腿竖立、小腿和腹部轻轻收紧，重心轻微向前，两眼平视火线。如需临时站立，每隔10分钟用“稍息”行动交流重心。

蜷在沙发里看电视。许多女性看电视时，喜好蜷缩在沙发里，抱着零食边吃边看。却不知，这类姿态对身材的危险极大，影响呼吸和消化，不只会挤压内脏，还易致使腰肌劳损。发起挑选轻微高一点、硬一点的沙发。若是坐位太深，无妨在腰后放个靠垫。

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办公时哈腰塌背。白领一族久坐办公室，坐累了往电脑桌上一趴，时候长了就酿成含胸驼背的“虾米”，影响美感，并为康健埋下隐患。准确的姿态是，头和脖子连结竖立，身材与地面垂直，可向后靠在靠背椅上。

走路垂头含胸。快节奏生涯让女人整天像风一样行色匆匆，走路时老是垂头往前冲。事实上，垂头含胸影响心肺。发起走路时，仰面平视，让大腿动员小腿接纳“小快步”，有益于活泼心肺功用。

思索题目爱托腮。常常能够见到一些女性喜好托着腮，思索种种题目。如许做的伤害是引发背痛，且对颈椎异常晦气。发起白领女性们想题目时起来逛逛，或将双手放在后颈，改变颈部，包管脑部血液流畅。

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