青春知识课堂：秋冬进补，首荐芡实_男性护理……青春健康小常识……青春生活小常识……

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男性内分泌失调影响生育,男性护理

　　《本草纲目》纪录芡实能“止渴益肾、治小便不由、遗精、白浊、带下”，常食可“固精气，明线人”。清朝医家陈士择也说芡实“止腰膝痛苦悲伤，令线人智慧，久食延龄益寿，视之若寻常，用之大有好处，芡实不只止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”

　　外形

　　新颖的好芡实一样平常光彩白亮，外形圆整且无破坏及附着粉状细粒，一样平常质地对照糯。若是芡实的色彩白中带黄，则多是陈货。

　　药性

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　　芡实，味甘性平，入脾、肾、胃经，具有滋补强健、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、助气培元之功用。芡实是滋补上品，但“补而不峻”，属于平补。

　　芡实炖老鸭

　　资料：老鸭1只，生芡实200克，葱，生姜，料酒。

　　做法：老鸭1只宰杀后，去毛、内脏，洗净血水。生芡实洗净，装入鸭腹。置沙锅中，加水适当，大火烧沸后，放入葱、生姜、料酒，小火炖熬２小时，至鸭肉熟烂即成。

　　功能：适用于老年人得了支气管炎、哮喘等症者。

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