青春知识课堂：高质量的房事需具有哪几点……青春健康小常识……青春生活小常识……

　　高质量的房事需具有哪几点？一切的情侣都晓得伉俪生活是一件异常优美的事变，然则并非每一次的性爱都可以到达很好的结果，有的时刻性爱不只达不到好的结果，还会损坏伉俪间的情绪，这就须要伉俪在性爱的时刻多举行相同，那末一个高质量的房事须要具有哪几点。

　　一、做到三“净、静、净”。

　　性爱前要做到“床品洁净、情况恬静、心田清净”。洁净整齐的床品是性爱的须要条件，棉质床单，大尺寸床是最好的遴选。恬静的情况意味着没有噪音、没有家人的打搅。心田清净指的是心无旁骛，不要有烦心事。

　　二、前戏到达6分钟。

　　适当的前戏对两边都迥殊主要，它能资助女性阴道发生分泌物，资助男性加强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士 指出，最好的“性前戏”必需知足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求，说些撩拨的话、呼吸打仗、亲吻和爱抚……时候一样平常在6~10分钟较为适当。

　　三、本质性爱7~13分钟。

　　美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员观察发明，本质性爱(性器官打仗)在7~13分钟最为相宜。凌驾13分钟，男性疲劳感会加强，且较难规复膂力;少于7分钟，两边则会有意犹未尽之感。

　　四、预先拥抱10分钟。

　　不注重“后戏”是全球男子的通病，但没有后戏的性爱是不完整的。清华大学玉泉病院性医学科马晓年传授发起，每次性生活后，给对方一些赞美勉励，互相洁净一下私处，或许甚么也不说，悄悄拥抱10分钟，都能给两边以心理上的知足，加深相互情绪。

　　五、避孕措施妥当。

　　金赛性研究所的一项最新观察注解，做好避孕能让两边在性爱时没有后顾之忧，越发投入。避孕药和安全套都是不错的遴选。固然，若是你们已决定要个宝宝，那就放松地去享用吧。

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