青春知识课堂：炎夏降临 性生活不要太“给力”……青春健康小常识……青春生活小常识……

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　　炎夏降临，不但身材热，人们的心境、心情、情欲也躁动起来。以是，年轻人都把炎天当做性生活的时节，每天晚上开着窗户随同真真夏风，享用美好的性爱。但是，从康健角度动身，炎天性生活不克不及”太给力”，而是要省力，同时还要郑重存眷平安和康健哦！

　　炎夏性爱要恰到好处

　　夏季薄透的寝衣很轻易激发伉俪两边的性欲，性生活的频次天然就会增添。炎天阳光照耀会增添人体的敏感性，会让人在性爱举行中享用到更多的”爱抚”。而红外线可以使皮肤温度升高，满身血液流速加快，使人体的兴奋性增强。这类光对人体的作用能发作激素效应，进步性功能，故夏季性爱运动跟着阳盛而有所增加。

　　但炎天炎夏当道，非常轻易耗气伤津，而性事又是一项猛烈运动，以是应有控制。若是事情忙碌，家务又许多，就寝削减的话，人在炎天精神斲丧增添，太热的状况下人轻易焦躁，以是，性生活应该在两边都心情舒畅时举行，并且恰到好处。

　　下雨天请”循分”点

　　随同夏季而来的梅雨时节经常让人感到烦闷，这时候候是不宜性爱的。人生存在大天然中，其生活运动必需适应天然界的种种转变。专家指出，在卑劣天色中强行同房极可能致使须眉阳痿、早泄，以至萎靡不振，不只影响今后的伉俪生活，还会无形中增添心思累赘。尽人皆知，夏季涌现雷电、暴雨、微风等卑劣天色的概率很高，而这些卑劣天色对伉俪生活有晦气影响，因而应该注重性生活保健。

　　另有，人在炎天运动后经常大汗淋漓，这时候是不宜马上行房的。应该比及汗完整干了、心跳安稳今后举行。完毕后，也应该恰当歇息少焉，再起来冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆。切忌预先马上冲冷水澡或喝冰水。

　　中老年人一定要控制

　　炎天昼长夜短，天色炎热。人的运动量也对照大，轻易有疲乏无神之感。关于老年伉俪来讲，炎天需注重性生活后是不是涌现出汗过量、心率加快、气喘吁吁、神疲力乏等状况，若是有就应该举行调适和控制。

　　老年伉俪在性生活中，应该注重身材前提，如有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，要权衡是不是能蒙受性交运动对身材带来的负荷，以避免加重对身材的消耗。

　　炎夏过性生活别贪凉

　　夏季许多伉俪为妄想凉爽，把空调温度调得极低，在低温下同房，轻易激发夏季伤风。因而，性爱时要注重，空调温度与屋外气温间的差异最幸亏5～10℃间。如过性生活时妄想凉爽，在电风扇劲吹或空调情况下同床，一觉醒来经常会涌现鼻塞、喷嚏、流涕、头痛等伤风病症。

　　因而，夏季天热时，伉俪性生活事后，不可用电风扇对着直吹，空调的温度也不宜调得太低，此时最好不喝凉茶、凉水。因为性爱时男女的精神非常集合，预先两边一样平常都对照疲乏，此时身材免疫力较差，应防疾病浑水摸鱼。

　　还需提示的是，夏季气温高、湿度大，很多伉俪过性生活时，习气把门窗关得密不透风，又不接纳防暑降温步伐，如许极易发作中暑征象。因而，夏季伉俪性生活时应注重室内透风透气，降暑降温，日常平凡饮食注重少吃含脂肪雄厚的食物，多食冷饮或绿豆汤之类解暑食物。