青春知识课堂：冬季怎样挑选科学进补……青春健康小常识……青春生活小常识……
中年男人需要哪些营养补充,男性护理
人们都晓得秋冬应该进补，然则很多人不晓得秋冬究竟应该补些甚么。在进补前，应该先看一看本身预备吃的补品是补阴气的照样补阳气的。分歧功能的补品，吃的时刻是有所辨别的。
阴阳是中医学最基本的观点。万事万物都有“阴”和“阳”两面。人体也是一样，人体中同时存在阴阳二气，两者缺一不可。若是人缺少阳气或许缺少阴气，都能够引发疾病。怎样区分本身是缺阳气照样缺阴气呢?
有的人很怕冷，还没到冬季他就穿上了厚衣服，晚上睡觉的时刻，他要盖厚被子，四肢还老是严寒;夏每天很热，他人吹风扇、吹空调，他不吹，一吹就头疼，满身打哆嗦。这类体质，是阳气缺乏的显示。
有的人很怕热，冬季也不穿太多的衣服;炎天贪凉，喜好把空调的温度调得很低，喜好吃冷食，喜好洗冷水澡;日常平凡轻易口干舌燥、心境焦躁。这类体质，是阴气缺乏的显示。
这两种体质，都是身材中阳气和阴气没有调治好的效果，具有这类体质的人，比他人更轻易抱病。
想要康健、不抱病，起首应该把身材中的阳气和阴气都调治好。中医养生的终究目标，就是调和阴阳，使身材到达阴阳均衡的状况。
调和阴阳，和时节也有关。大自然和人一样，也有阴阳二气。跟着一年时节的转变，大自然的阴阳二气在赓续地此长彼消：春夏阳气生发，阴气收敛;秋冬阳气收敛，阴气生发。人体的阴阳二气，和大自然转变的纪律是一样的。春夏二季，人体内的阳气会赓续发展健壮，阴气逐步收敛;到了秋冬二季，则是阴气发展，阳气收敛。
《伤寒论》说：“此正人春夏养阳，秋冬养阴，顺寰宇之刚柔也。”《本草纲目》中也讲：“贤人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，二气常存。”个中“二气”，说的就是阴阳二气。这两句话的意义是，若是能做到“春夏养阳，秋冬养阴”，阴阳二气就能够在人体内协调长存，人就能够常保康健。
————
✅生活小常识|生活小窍门|健康小常识|✅生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：✅love.ngnvip.com
文章来源：女娲之爱
友情链接：女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 ✅云书社区 ✅今日健康 分享笔记 伏羲社区
