青春知识课堂：学日本女孩的自我缩阴技能……青春健康小常识……青春生活小常识……
女性如何正确选择私处洗液？,女性护理
日本《逐日消息》报导 近年来，日本的女人在性爱方面的开放水平领亚洲之先，品德标准的松懈，一样也体如今她们的私处上。观察数据注解，在日本女性傍边有三分之一的人正在经由过程某种磨炼来压缩阴道的肌肉，从而能够更好地享受性自在所能带来的快感。
小便时憋尿可缩阴
时下最盛行的有用压缩阴道肌肉法是在小便时经由过程憋尿只管地延伸排尿时候，这一磨炼法获得浩瀚的女性喜爱。其他一些被证实有用的要领包罗：蜿蜒阴道肌肉，应用下蹲法举行磨炼，压缩臀部肌肉和在自慰时集合注意力等。
“我18岁事先男朋友说我的阴道有些松懈，如今回想起来能够是因为他勃起不敷充足吧。但事先我真的有些担心，厥后在杂志上看到说小便时只管憋着劲儿能够磨炼那边的肌肉”，现年22岁的保险经济人裕纪通知记者，“以是每次小便时我都憋尿三到五次。”
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裕纪明显对磨炼的效果很惬意：“如今我能够为所欲为地压缩阴道，我男朋友通知我他经常以为我在用阴道挤压他……虽然如许说有点难为情，然则我在压缩肌肉时必需咬紧牙关，以是我男朋友说他光看到我的心情就受不了”。
裕纪说她的磨炼目的是能用阴道把香蕉从皮里挤出来，“就好像剥皮器一样!我想成为那种令男子没法忘记断魂感觉的女孩子。”
30岁摆布的女性最喜欢阴道磨炼
分歧条理的女性，磨炼阴道肌肉的缘由也各不相同。一名29岁的设计师对记者说：“我是为了媚谄之前的男朋友。那次我用力收紧下体，他通知我若是不是戴了安全套他一定会在我体内射精。”
另一名30岁的食品公司人员说她演习缩阴是因为怕被朋友扬弃：“我与一个性技巧很高明的男士爱情，他很受女孩子迎接。说句老实话，在碰到他之前我对性几乎不感兴趣，然则为了他我买了许多有关磨炼阴道肌肉的手册。如今，他常叫我不要压缩得太紧，要不然很快就会完事。”
