青春知识课堂:性知识百科引荐几个新年性爱热潮的性生活技能……青春健康小常识……青春生活小常识…… – 女娲之汉

青春知识课堂:性知识百科引荐几个新年性爱热潮的性生活技能……青春健康小常识……青春生活小常识……

有人形容获得高潮的感觉有时就像掉下悬崖一样惊险莫测,那么怎么才能达到这一目的呢?其实无非是从心身两方面努力罢了。

摒弃吃巧克力、连结衣柜整洁、天天早上做100下仰卧起坐……说到新提案非得都要这么严肃吗?你大能够执行一些分歧的生涯新提案,像是让性生涯更棒、做爱技能更高级,这不但能带给你更多性高潮 ,更能让你们的情绪增温,而这些绝佳的提案不但更风趣且没必要消费半毛钱。

提案1:让你再次酿成童贞

内文:你纷歧定会像以下的状况,但能够性很高:跟着时候的推动,你险些完整转变外型、发型、音乐的品尝,不外你的做爱招式却能够依旧保持稳定,以是你无妨让事变有些分歧,试着让本身再次当童贞,也就是说把做爱当做从未经历过的事去计画。

专家说为了让性生涯保持兴趣,你应当像换衣服一样常常变更做爱招式,转变撩拨、前戏和做爱的要领能资助你们更相识相互在床上的喜好,试着天天做些分歧的实验,最好是你们之前没做过的事,比方在洗澡时或在床上读情色小说给他听,以至简朴到互传性爱简讯都行。

提案2:活动让你到达性高潮

内文:这能够不是你想听到的,不外让你体味断魂性高潮的窍门确实是活动,好消息是这并非要雕塑身材,而是要放松并从新磨炼你的肌肉。专家说让身材柔嫩确实有益于做爱,如果你能增长肌肉弹性,迥殊是那些你不常活动的部位,将会在做爱时对你们有优点,你们能够到达以往做不到的姿态并且种种体位都能保持更久。

你能够演习的活动包罗以下各项:扭臀活动,这能演习你的骨盆腔,其次是猫姿舒展活动,能够增添天真度,再来是蹲坐活动和三头肌撑体活动,有益于你在接纳女牛仔式体位时更深切,固然别忘了另有能磨炼骨盆腔底肌肉的“凯格尔活动”(kegel exercises),由于压缩这些肌肉群能使性高潮更猛烈并能让阴道更敏感,不肯定这个部位在那里吗?

下次上厕所时,试着在小号时忍尿,你牵动到的肌肉群就是骨盆腔底的肌肉,天天做20次如许缩紧再放松的行动,很快就可以让你在没必要消费太多气力的状况下到达性高潮。

提案3:早晨起床做爱

你们只能在床上做爱吗?固然纷歧定,你们能够有些转变,专家说原封不动的做爱体式格局能够会让做爱公式化且变得无趣,如果你上次帮他手淫只是为了敷衍他睡前的性需求,或发明本身常常诉苦性生涯缺少转变,那末你们应当就是堕入这类情境。

有甚么解决办法呢?你能够藉由转变做爱的时候来增添新鲜感,比方早上洗澡时做爱或是晚上一同出去时在大厅隐密处敏捷做爱。这些你都不感兴趣吗?实在最好的做爱时候就是早晨,由于早上9点前你的荷尔蒙和他的睾丸素分泌都到达极点,以是早上何需应用咖啡醒脑,做爱就充足让你提振精力。

提案4:别怕让他听到你的喘气

男子在床上听到你的娇喘会异常亢奋,那能资助你更快到达性高潮,有99%的女人在做爱时会忍住喘气,然后愿望性高潮快点来,实在人们会如许做其实不新鲜,但这反而更不能够到达性高潮。

专家说喘气是到达性高潮的症结,事实上要资助没法到达性高潮女性的最好要领,就是让她们在做爱时呼吸更深更久远,如许做不但能让你放松并且能够让更多氧气进入体内,使你对爱抚更敏感且更快到达性高潮;另有更棒的是,匀称的深呼吸能促使他跟上你的步骤,进而进步到达性高潮的能够性。

演习本身准确呼吸是很轻易的,开始时先躺着,手放在胃部一般呼吸,如果你的胸部(不是手)升起,那就是比较浅的呼吸,那末你就有改良的空间,接下来,用鼻腔呼吸5秒钟,当胃部充溢氛围时手往上推,云云住手呼吸5秒钟,末了逐步从嘴巴呼出,然后手徐徐地从胃部往下推,云云反复1分钟,只需纪律地如许演习,不久后你自然而然就会像如许呼吸。

提案5:转变避孕体式格局

谁想获得避孕能进步你的性欲?相不相信你遴选的避孕要领一如你所遴选的性伴侣,对你的性高潮有着无足轻重的影响。专家说绝佳的性爱在于让你恣意投入个中,如果你一向忧郁有身或沾染性病,那末你就没法全然放松。

另有,分歧避孕药的身分也会影响性欲、爱液的分泌,以至体味性高潮的才能,以是你能够要转变避孕体式格局或身分来改良这些题目,就像你不会在逛街时看到第1双鞋就买,因而你没必要一向默守大夫一开始供应给你的避孕要领。

除避孕药,另有异常多的避孕要领,实在只要8%的妇女运用避孕药,再说光避孕药就有20几种,以是你一定能找到合适你的避孕药,别不敢请求你的大夫帮你替换避孕要领,那极能够会让状况变得更好。

提案6:吃出性高潮

不要再吃一大堆巧克力或甜食,实在最能让你到达性高潮不是这些食物,专家说你只需吃对器械,就可以够进步性高潮的时机,由于食物和性爱都能刺激脑中快活的接收器,并且吃进去的食物会影响你在床上的显示,为了让你连结性欲高涨,你必需肯定本身摄取充足的症结养分素,比方锌(贝类食物是很好的泉源)和omega 3油脂(像是鲑鱼的油质鱼类和橄榄油里都含有这类养分素),这些都能够增进身材分泌能进步女人性欲的睾丸素。

其他能刺激性欲的食物,包罗铬含量雄厚的肉类食物、能均衡血糖的全谷物食物、富含维他命b群的糙米、供应养分和能量的谷类食物和乳制品,和增进血液循环的葱、蒜。

实在养分的摄取不但和性欲有关,科学家还发明体重太重也会影响性欲,以是透过康健饮食和恰当活动来瘦身能增长优美的性生涯。别的,如果你另有吸烟的习气,这里有个让你戒烟的好来由:吸烟会损坏你所摄取的养分并让性欲消退。

提案7:进入性梦想天下

我们常常有个迷思,总以为性生涯不满足的人才会有性梦想,事实上,专家以为那些常常有性梦想的人每每能体验亢奋的性爱,并且都是让性梦想完成的最棒性爱。

这是为何呢?起首,由于性梦想有益于你在做爱时全心投入,如果你倏忽想起靴子要拿去修就会影响做爱的显示,不外如果你善用性梦想就不轻易分心;其次,性梦想能让你高兴,藉由性梦想会比用说的更快让你亢奋,专家说比方梦想查宁塔图(channing tatum)赤身在做日光浴,当你有到达性高潮的难题时,性梦想将会是最轻易的助“性”法。

以是你能够把性梦想写下来,专家说试着写性梦想日志是很有资助的,那能让你在需要时随时想得出来,并且能够资助你更相识潜意识里的盼望,比方梦想袒露身材也许表示你愿望引人注意,如果性梦想控制他人,极能够代表你盼望主宰本身的生涯,你能够藉由念你的性梦想日寄给他听来诱惑他,同时也提示本身喜好甚么?固然你不能够完成悉数的性梦想,由于有些真的不是很轻易完成。

提案8:住手性交会更亢奋

这听起来很抵牾,不外我们不是在说不要做爱,而是停息性交一会儿,再继承就会以为迥殊棒!专家说想像你的亢奋像条橡皮筋,而你的性高潮是松开橡皮筋后的感觉,以是你愈亢奋性高潮就愈猛烈,这就是为何停息性交或在体外磨擦能让性高潮更愉悦的缘由。

如果你们甚么事都做就只限定他进入你的体内,这能资助你们找到更多到达性高潮的体式格局,别的,被制止做的事一旦解禁后,也会带给你更猛烈的性高潮。

在两性关系中,基础的技能是必需要控制的。作为男子,应当做得更优异,从细节技能上媚谄性伙伴。

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