青春知识课堂：男士究竟喝甚么茶能够养肾……青春健康小常识……青春生活小常识……
喝什么比较补气养肾 五种养肾粥,壮阳补肾
跟着如今社会快节奏的生长，须眉在事情中的压力逐步增大，上班时候越来越长，没有很多时候活动磨炼的时机，从而致使如今的很多男士的肾都有一些缺点，特别是在过分劳顿后，以是本日我们就来聊一聊男士在快节奏的生涯中究竟该如何养肾，个中最轻易的就是经由过程品茗，男士究竟该喝甚么茶才养胃。
1、绿茶
能改良造血服从，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有显着的抗辐射作用。银杏叶成品：关于在辐射情况中事情的人，对峙服用银杏叶茶，能升高白细胞，珍爱造血性能。淫羊藿茶，做法：上药煎煮或滚水冲泡。代茶临时饮用。服从：有补肾壮阳作用。适用于阳痿、早泄、遗精等性衰弱者。
2、韭菜子茶
韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适当，一同放入茶杯内，滚水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功能，如果能搭配绅斯挺的话，结果会更好。适用于房事不振，气量气度抑郁等症。
3、沙苑子茶
先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用滚水冲泡，15分钟后便可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功能。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。
4、普洱知春茶
虽然茶饮是冬季补肾最好的体式格局，但传统茶饮在补肾时却存在很多缺乏。如我们所熟知的“枸杞茶”、“洋参茶”，虽然都有肯定的补肾作用，但个中的有效身分单一，结果不尽人意。
普洱知春茶功能明显;其独含的雄甾酮身分，对提拔男性生理服从起到决定性作用;别的，个中的普洱身分还具有暖胃健脾的作用，越发合适冬季男性补肾。
5、薏苡仁茶
薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功能。常用于医治遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。
6、胡桃蜜茶
胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适当。将胡桃仁捣碎，与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功能。常用于医治须眉房事低下、滑精早泄等症。
7、枸杞子茶
枸杞子9克，用滚水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强壮筋骨、抗衰老等功能。
8、何首乌茶
何首乌9克，滚水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦色彩等功能。
9、人参茶
人参5克，切薄片，滚水冲泡，代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功能。
虽然茶叶能高兴中枢神经系统，和进步对性刺激的感受力，仅为一时性而无持续性。补肾的症结还在于养成优越的生涯和活动习气，发起男士们通常少吃油腻、生冷、辛辣的食品，多做活动。
