家园健康课堂：多喝水有利于防备前列腺炎_男科疾病……家庭健康秘籍……夫妻关系秘籍……

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男人如何呵护前列腺？正确的坐姿很重要,男科疾病

　　本文导读

　　专家指出，前列腺炎是男性一种很罕见的疾病，为了资助男子更好地防备前列腺炎，专家指出，多喝水有利于防备前列腺炎！

　一、多喝水

　　起首，威海北大阳光男科专家给人人改正一种不正确的生涯方式：许多男性同伙一样平常生涯中都不爱喝水，这是非常毛病的，喝水太少是致使前列腺炎的一个直接诱因。多喝水能够稀释尿液，将细菌毒素冲淡，且多喝水，能够增添排尿次数，将体内的渣滓产品都排挤体外，以到达改良血液循环，疏浚血管，加强机体免疫力和抵抗力的结果。

　　二、勤喝水

　　如今，我们考究的是勤喝水，不是说只要到渴了的时刻才喝水，是要做到不渴的时刻也要喝水，一天包管摄取最少2000毫升的水!

　三、公道喝水

　　1、晨起时要先喝一杯温开水，有助于肾脏和肝脏排毒，并有助于排便，若有便秘，可在水中到场少许食盐，搅拌成淡盐水服用。

　　2、日间事情时期，不要由于事情忙碌而遗忘喝水，不要到口渴的时刻才想起喝水，每一个小时之间都要间歇性的喝水，不只能够增补流失的水份，另有助于放松慌张的事情心情。

　　3、晚上喝水发起人人选在睡前1至半小时，以避免由于喝水过量而影响就寝或形成眼部浮肿征象。

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