家园健康课堂：你知道吗？准确运用爱抚体式格局……家庭健康秘籍……夫妻关系秘籍……

夫妻之间的性爱可以通过爱抚双方来调情，激发双方的性欲。

爱爱时怎样准确运用爱抚体式格局的调情热潮性技能

爱抚技能是让女人疾速进入状况的性爱技能的一种之一，也是运用得最多的性技能。

然则有不少人却不懂该怎样去爱抚对方，只是轻微做个模样，并没有仔细爱抚抚摸对方，都还没有引发对方的性趣 就直接进入主题做爱了，如许的性生活想要圆满协调，想要热潮实际上是挺难的。

最先推拿时，可从腿部到足底先抹点油，手掌心也涂点油。让朋友惬意地俯卧着，而推拿者响应调解好本身的地位（比方曲膝坐上朋友的脚边），

以便从对方的臂部到腿部推拿下来。然后将双手抬起并垫住朋友的一只脚，四指陡峭地伸到其脚背下。用掌跟和拇指安稳地从脚底中心向外悄悄擦到脚两侧，以便充足展开。可从下向上反复如许的行动使之普及全部脚底为止。

其次，一手托住脚背，另一只手从小趾最先，用拇指和食指将每只脚的趾跟缓慢地牵拉到趾尖，必要时可换手再牵拉。

递次应当是，先是性爱抚摸，然后是性爱抚（在逐步变更对方热忱的基础上，能够按抚乳房、外阴等敏感部位），末了才是性交行动。

一样平常能够接纳由远而近、由彼及此、由次及主的设施。好比，能够从足部推拿做起，足部推拿有助于满身放松，是生理上和心理上的抚摸，让身材以为完全清新，经由过程足部几千个神经末梢来刺激神经系统，使之到达放松的目标。

再次，推拿者以指腹按揉全部脚底。本行动可刺激足底有数的末梢，使之规复全部身材的生机。如推拿者以为朋友足底的肌肉松软时，

可加重压力。末了，用拇指和四指指腹按揉踝枢纽的周围，以放松枢纽的后头，由于足踝是不蒙受满身重力的部位。柔柔的推拿优点许多，能够顺次推拿颈部位和肩部位，背部位和腰部位。

推拿颈部位和肩部时，老婆最好接纳俯卧的姿态。推拿者坐在其前面或背面都能够。最先时能够用两手按压一下试一试对方能够接收的力度，然则，

用多大的力度和用什么样的推拿要领是无章可循的，推拿者应随时讯问其老婆的觉得怎样，也可视察一下她的回响反映怎样，以便调解本身的手段和地位。推拿者可用右手拇指、食指推拿，

时候可短可长，但在老婆涌现最好状况时最好再延续几分钟。

要勉励你的朋友放松满身而完全由你来左右其身材。你可坐在对方头部上方的地位，俯身用两手牵拉和抬起其身材，使其胸部和肩部逐步放松下来。你肯定要注意本身的姿态，你的全部背部必需蜷缩，并要用下半身来支持你的行动，如许能力成功地完成这个行动。

起首，双手下滑到胸骨，经肋骨底部再滑到朋友的背部两侧，手指向内，拇指朝下，双手将其背部往上提起，

把朋友的胸部轻微抬离床面，双手在触及腋下以后，再继承滑到胸前。然后推拿者身材向前倾，双手捉住她的手段，逐步举起她的手臂，本身则接纳跪姿。将手臂蜷缩，再柔柔地向上拉

，再绕肩周盘旋，然后逐步地放下上臂，再放下前臂局部，让朋友双手伸展，肩膀和上肢都能获得充足的放松；再其次，推拿者双掌安稳地沿着朋友的两胸侧往上推拿，经腋下、上肢，直到手为止。让你的朋友的上半身有扩大感。把你的手放在她的手中少焉。让两人一同沉醉在温顺的打仗中。

这些行动和部位都是恪守由远而近、由彼及此的准绳，上面已提过，女性的乳房、阴蒂等是最为敏感的部位，是要在性交前的性推拿时才触及的。

以是推拿一样平常的做法是，先推拿其他部位的动情区，让情欲最先变更起来以后，才打仗这些重要的最为敏感的部位。然则，女性动情区是异常普遍的，

身材的任何部位的皮肤都是很敏感的，悄悄按揉这些处所，每每会引起异常舒坦的觉得。

你举行推拿时，行动的力度应有轻有重，行动要有慢有快，要顺着体形，流通而延续。在往上推拿时，身材要向前摆动，且瓜代柔温和使劲地施力，

以增强兴趣和性感。放慢速率，是为了给朋友充足的时候来回味享用你的推拿的完全觉得。应当指出的是，这里提到的部位和手段只是一样平常的准绳，

不应当原封不动。真正的感觉和体味，要本身在实践中去制造和施展。

本来性运动中另有如许的技能，真的是活到老学到老。不需要庞杂的技能就能让性生活质量改良，实在就看你有无这个心了。

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