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男人拥有健康体魄的四道防线,男性护理

　　男子性能力是影响伉俪生活的最症结要素，但是古代不良的生活方式及习气致使男子的性能力愈来愈差，下面医网女娲小编给人人整理了10个疾速进步男子性能力的要领，一同来看看吧！

1、多吃海产品

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　　在古罗马时代，人们就发明，鱼类是滋养性欲的抱负食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证实，鱼肉含有雄厚的磷，关于男女性功能保健十分重要，有“伉俪性和谐素”之说。海藻含磺量凌驾其他动植物。而磺缺少或缺乏会致使流产、男性性功能阑珊、性欲下降。因而，要常常服用一些海藻类食品，如海带、紫菜、裙带菜等。

2、指压法

　　经常接纳“阴茎指压法”推拿阴茎，可有效地进步性能力。要领是重复用手指抓捏阴茎。由此可加强阴茎神经和血管等的活性化。这就犹如人在严寒时重复搓手或握拳可改良手指的血液循环，使手指发红变暖一样。重复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起时没必要介怀可继续举行推拿。可日夕在床上举行推拿。如作为性交前性爱抚的一环更有助于竖立密切主动的情况氛围。

　　(练习编纂：谢运胜)

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