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30岁后女人保护卵子的5个妙招,夫妻保健

　　一样平常情况下,成年男子的阴茎每每在许多人眼中是不会继承发展的。然则事实上并非如此，许多活生生的例子通知我们，想要增大男子阴茎，实在有些食品就可以处理这个题目。

　　含钙食品

　　含钙雄厚的食品有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

　　富含维生素的食品。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓朽迈和制止性功能阑珊，它们大多存在于新颖蔬菜、生果中。

　　动物内脏

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　　含有较多的胆固醇，而胆固醇是分解性激素的主要身分。另外，还含有肾上腺素和性激素，能增进精原细胞的破裂和成熟。

　　含锌食品

　　含锌量最高的食品首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、土豆、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

　　含精氨酸

　　富含精氨酸的食品有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

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