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前列腺|那么怎样来锻炼前列腺呢？专家告诉你如何保护前列腺,男科疾病

　　男性们还在为你的前列腺炎懊恼吗？是否是很想完全根治前列腺炎？如何有用的防治前列腺炎？从一样平常做起，从一样平常做好。

前列腺炎医治主要显示

　　1.排尿非常，涌现尿频尿急、尿痛、尿不净等病症；2.排便或排尿时有尿白，也就是白色浑浊分泌物滴出。3.腰骶部、下腹部、睾丸、精索等处会涌现较微的痛苦悲伤。4.性功用低下。5.神经衰弱病症，如头晕头痛、失眠多梦、精力欠安等。

前列腺炎医治一样平常防治

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　　1.养成优越的生涯习惯。经常使用温水洗濯生殖器官，防备外界细菌的入侵。饮食以油腻为主，制止吃辛辣刺激的食品，不克不及吸烟饮酒。日常平凡应学会放松本身，减缓一下生涯的压力，如许能有用地制止前列腺炎的发作。

　　2.注重维生素以及优良蛋白质的增补。维生素A有利于增进蛋白质的分解，从而刺激新的细胞发展，维生素E具有调治性腺的功用，且能加强精子生机。优良蛋白质是分解精液的主要质料，所以在饮食上应多摄取如许的营养物质。

　　3.有纪律的性生涯。纪律的性生涯能制止前列腺临时充血而引发炎症沾染。

　　4.多喝水、多排尿。喝水并实时排尿能防治浓度高的尿液对前列腺炎的刺激，多喝水能稀释尿液的浓度，实时将尿液中的细菌排挤。也能够恰当喝点茶，如杜仲、枸杞子、虫椹草等，它们具有消炎灭菌，清利湿热的作用。

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