家园健康课堂：性爱也能养生？！纪律性生活可预防性功能障碍……家庭健康秘籍……夫妻关系秘籍……
秋季了你知道私处怎么护理吗？!,房事保健
性爱“十修”
实在讲的就是性保健——怎样做爱能力养生。书中总结了爱爱的“十修”，总结了一下就是：
●“做”时，要珍爱精气，不克不及无度纵欲
●两边都需“性致勃勃”时才可以或许做爱
●做爱过程当中要连结肯定的节律
●制止过劳、过频
●抓牢相互的性兴奋机遇
●以爱为名，实时相同
●行动柔柔、懈弛
●安排在相互都精力旺盛的时刻，男性要充足勃起
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●精气互养，同求永生健乐
●预先要歇一会儿，有后戏，保养生息
恪守了这十大基本原则，才是具有优良性爱的基本。
纪律性生活可防备性功能停滞
协调的性生活有助于维系夫妻间的情绪，而有纪律的性生活还可以或许防备男性性功能停滞！
做爱让男子分泌更多脱氧雄缁酮
男性天天都邑分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，并且男性也须要常常增补这类雄激素，由于只要如许能力保持男性的特性。在做爱时期特别是在性高潮和射精前，体内能天然开释的该激素比日常平凡高3-5倍！
能资助男子珍爱和检测目力
外面看起来，性爱跟眼睛八棍子撂不着，然则实际上性爱却可以或许珍爱目力。性爱能让眼部肌肉获得充足放松，有助于防备近视。同时，性爱后目力会比日常平凡好些，若是涌现目力隐约等状态，申明眼睛可能有题目，最好去做个搜检。
防备心脏疾病
心脏病发生发火时期，是不宜做爱的。不外关于康健人来讲，做爱却是可以或许防备心脏疾病。每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。大夫同时提示说，虽然性爱引发的心脏病死亡率不到1%。不外就像做任何活动一样，50岁以上、超重、身材不康健者确实在性生活中面对肯定的发生发火风险。
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