家园健康课堂：虽然有点污，摸胸却能够健康长寿_性爱常识……家庭健康秘籍……夫妻关系秘籍……
男人经常摸胸部竟能丰胸,性爱常识
人们的生活水平愈来愈高，康健的认识也愈来愈强，在生活中，有很多人想经由过程活动来让本身的身材越发康健，比如说瑜伽、跑步、体操等，然则，活动健身是须要很强意志的，一般很少有人能对峙，但是，相干人士提出，虽然说摸胸不太美观，然则如许却能够让女性同伙们康健长寿。
擦胸、揉腹的要领很简单
取座位或仰卧位都可。先擦胸，用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹;然后再用左手掌从左乳上方，斜推擦至右下腹，云云摆布交织举行，一上一下为一次，共推擦30次。还可兼做擦背部，也有助于激活背部免疫细胞的生机。手不敷长的同伙，请用毛巾协助。
接下来，我们再举行揉腹，以右手掌从心口窝左下方揉起，以肚脐为圆心(顺时针偏向)揉腹一圈为一次，共揉50次以上，如减肥可增至200次以上，用力适度。右手做完再换左手向反偏向举行，次数同上。擦胸、揉腹一般天天起床和晚上睡前各做一次，亦可在正午饭后1小时加做一次。
作为我国古代浅易有用的养生术之一，擦胸养生法就是有延年益寿的奇异结果。
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中医诠释
胸是人体阳气聚首的处所，内藏心、肺二脏。要想使心肺之间到达互相谐和，配合完成主气、行血的功用，就要使胸部的阳气顺畅。
擦胸能够宽胸理气，使胸部的阳气顺畅，改良脏腑的血液循环，增进胃肠和肺肾的代谢，对冠心病、高血压、糖尿病及其他胃肠疾病有着优越的防备和医治功能。
西医诠释
一般情况下，人的血液中存在着肯定浓度的胸腺素，起着保持免疫功用和反抗疾病的作用。人的胸骨内膜有摆布两叶胸腺，会跟着岁数的增进而逐步萎缩。
小小的腺体与人的康健长寿干系极大，按性命学的纪律推算，人的性命应为性成熟期的5～7倍，若是以20岁为性成熟期，约莫可活100～140岁，但由于胸腺过早萎缩，使成人早衰，尤其是进入老年期，胸腺萎缩更为严重。
人体胸腺素浓度大大下降，免疫功用和抗病才能也就愈来愈差，就会致使诸病的发作，影响着人的寿命。而擦胸是调治人体胸腺素含量、进步免疫力的一条重要途径。常常擦胸能使“休眠”的胸腺细胞处于活泼状况，可增加胸腺素分泌，作用于各脏器构造，进步免疫功用，对防治疾病，推延朽迈极其有益。
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