家园健康课堂:男性如许打飞机能够延伸勃起时候……家庭健康秘籍……夫妻关系秘籍…… – 女娲之汉

家园健康课堂:男性如许打飞机能够延伸勃起时候……家庭健康秘籍……夫妻关系秘籍……

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处女指南:如何正确使用女性专属用具,自慰手淫

  很多人都以为自慰是一件异常难以明白的事变,实在这是一件异常广泛的事变,然则也是很多人都忧郁的,由于人们误认为自慰会影响身材康健。实在事实是如许的:自慰是一种一般的性爱体式格局,只若是适当的自慰,就可以或许像刷牙一样康健,也像刷牙一样快活。

  自慰可以或许防备前列腺癌

  研讨发明,每周射精5次以上的男性,前列腺癌风险下落1/3。多种致病毒素会聚集于尿道中,而强有力的射精可以或许将这些致病因子冲出体外,进而到达防癌功能。关于只身的男性来讲,没有性伴侣怎样射精呢?自慰是个不错的体式格局。

  加强勃起的硬度

  阴茎硬度是美好性生活的症结。但随着岁数的增添,肌肉气力天然退步,严峻的甚至会致使勃起功能障碍(ED)。纪律的性生活或自慰可有用磨炼盆腔肌肉群,防备ED和尿失禁。研讨发明,每周射精3—5次可加强勃起硬度,连结阴茎勃起角度。

  自慰能延伸勃起时刻

  性爱前1小时自慰有助于更好地掌握节拍,延伸性爱时刻。男性经由过程自慰练习完全可以或许掌握射精时刻,制止性爱敷衍了事、不欢而散。若是一般自慰2分钟就射精,那末下次只管经由过程节拍和强度掌握,延伸射精时刻至3分钟。经过练习,大多数男性可以或许将勃起时刻延伸一倍。

  进步身材的免疫力

  射精可进步男性体内皮质醇程度。皮质醇又称应激激素或压力激素,肯定程度的皮质醇有助于调治和连结免疫系统康健。自慰可增进身材发生少许的皮质醇,加强免疫力。

  开释性压力改良心情

  性欲是人类的基础需求,当性欲得不到减缓的时刻,人体就会涌现一系列的题目。自慰在肯定程度上可以或许减缓慌张心情,开释性压力。由于自慰过程当中,身材可以或许开释更多的快活激素多巴胺和催产素,从而加强高兴感、进步知足度、激活大脑夸奖地区。

  自慰肯定要注重适度

  刷牙是有益于康健的事变,但是也不消过分,天天日夕各一次就很好了。这个简朴的原理申明,有益的事变,也须要适度。自慰也是云云,自慰虽好,矫枉过正,若是自慰后有显着的疲劳感,进修、工作效率显着下落,没法集合精力,多是过分自慰的旌旗灯号。须要适度的削减自慰了。

  注重自慰的平安和康健

  人人都晓得,刷牙的时刻要用到牙刷,牙刷是刷牙的专业东西。一样,在自慰的时刻,也有专业的东西,那就是自慰的情趣用品。

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