青春知识课堂：男性自我壮阳的七个要领_房事保健……青春健康小常识……青春生活小常识……

女娲之爱为您提供自慰很爽吗？这些做法也是自慰的一种，可是同样后患不小，可知道？！—女娲资讯

自慰很爽吗？这些做法也是自慰的一种，可是同样后患不小，可知道？！,房事保健

　　许多男性同伙关于本身的性功用非常的在乎，以是为了让本身可以或许让女人欲仙欲死，以是人人就会挑选壮阳，然则在生活中，不正确的壮阳要领关于人人的身体健康是有很大的影响的，那末，男性壮阳应当怎么做呢?

　　冷热水瓜代浴可进步中老年须眉的性性能

　　这是一种很陈旧的加强须眉性功用的磨炼要领。运用冷热水瓜代浴时，最幸亏澡盆内充足温热今后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟摆布，阴茎、阴囊压缩今后再入浴盆。云云重复3-5次后便可完毕，若能逐日对峙做”瓜代浴”,可以使中年今后的男性精神抖擞、性功用加强、减轻疲劳感、该冷热水”瓜代浴”,运用淋浴用的莲蓬头，其结果稳定。

　　适用于年青须眉的”空冷式”磨炼法

　　对睾丸来讲，盖着被子睡觉不克不及说是优越的就寝状况。如前所述，睾丸消费精子和雄性激素的最好温度是比体温稍低的温度，以是，阴囊不克不及优越地散热会影响睾丸功用。

　　推拿阴囊具有强化男性精神之效

　　为进步男性性功用，养成用手直接推拿阴囊的习气是其要领之一，常常推拿，睾丸便会改良轮回。因为可常常不断地供应睾丸以新鲜血液，当然会加强睾丸功用，进步男性精神。

　　刺激腹股沟管部可强化睾丸功用

　　如前所述，推拿睾丸可加强男性性功用。但更具结果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸运送血液和衔接神经的通路。若是腹股沟管性能低下，一定会引起睾丸功用低下。因而，主要的是使腹股沟管中的血液轮回优越。

　　应用淋浴举行”阴茎推拿”

　　入浴时，最好应用淋浴举行阴茎推拿。所谓”淋浴推拿”是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，这关于规复睾丸”能量”结果极佳。

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