家园健康课堂：冬季男性应该注重三步保健步调 ?……家庭健康秘籍……夫妻关系秘籍……

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失眠怎么办?多吃这物男人一觉到天亮,男性护理

冬季男子保健要领少做下面3件事

过分性行为

　　有观察指出，冬季性爱次数相对其他季节会更多一些，然则这晦气男子康健。

　　从性生涯上来讲就是要控制房事，性爱斲丧更多膂力，会损伤人体的“阴”，晦气于人体“珍藏”。因而，冬季应削减性爱次数，让身材获得很好的“疗养”。

憋尿

　　冬夜严寒，很多人有便意后接纳“能忍就忍”的立场。专家透露表现，憋尿轻易引发膀胱炎、前列腺炎等病症。

　　尿液中含有毒素，若是长时间储存在体内，含有细菌的尿液不克不及实时排挤，就易引发膀胱炎，这类状况在年岁大的男性中更多见。若细菌上溯则会引发尿道炎、肾炎，以至影响肾脏功用。有前列腺增生男性，在憋尿的状况下，会致使尿液进入前列腺构造中，引发前列腺炎症的发作。

　　因而，日常平凡只管做到有尿就排，制止长时间憋尿。排尿时行动要慢，不要倏忽屏气用力。

蒸桑拿

　　现代人事情慌张，生涯劳碌，偶然到桑拿房去“蒸”一下，减缓一下压力，放松一下神经，实在也未尝不可。然则育龄期的男性可要注重了，由于桑拿可能会杀精。

　　精子必须在35摄氏度时能力茁壮生长，睾丸是它自然的卵翼港湾，它内里的温度比人体温度低1~2摄氏度，是精子生长最好温度。而若是蒸桑拿、泡温泉，睾丸的温度会随之升高，精子成活率将下降，晦气男性生养。

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